يساعد النعناع الأخضر في معالجة القولون والمعدة والأمعاء كما يساعد النعناع على التخلص من الغازات
1. يساعد النعناع على التخلص من الغازات
يبحث الكثيرون عن أفضل علاج للقولون والانتفاخ، خاصة لما يسببه القولون من آلام شديدة في المعدة، وتسبب الانتفاخات والغازات في وقوع الشخص بالكثير من المواقف المحرجة.
يساعد النعنع على التخلص من الغازات بصورة كبيرة، كما أن اليانسون من أهم مشروبات الأعشاب الساخنة التي تمنح المعدة شعوراً بالراحة، فقط كل ما عليك هو تناول النعنع مغلياً لتحقيق أفضل النتائج.
2. زيت النعناع له خصائص تفيد المصابين بالقولون العصبي
يمكن أن يوفر زيت النعناع تخفيف الألم للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، وجد فريق من الباحثين من الولايات المتحدة وأستراليا أن زيت النعناع له خصائص ذاتية تفيد الأفراد المصابين بالقولون العصبي.
وزيت النعناع هو مصدر وفير لمركبات monoterpene التي تمتلك خصائص قوية مضادة للفطريات، مضادة للبكتيريا، مضادة للأكسدة، مضادة للالتهابات ومخدرة ويحتوي زيت النعناع أيضًا على المنثول، وهو مركب يعمل كعامل طبيعي مضاد للتشنج لتخفيف تقلصات البطن.
3. الافراط في تناول النعناع يسبب مشاكل للقولون
يسبب النعناع اضطراب شائع في الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والغازات والانتفاخ وتغيرات في عادات الأمعاء فعلى الرغم من أن علاج متلازمة القولون العصبي غالبًا ما يتضمن تغييرات في النظام الغذائي وتناول الأدوية، إلا أن الأبحاث تظهر أن تناول زيت النعناع كعلاج عشبي قد يكون مفيدًا أيضًا ولكن لا يجب الافراط في تناول النعناع لأنه يسبب مشاكل صحية للقولون.
4. زيت النعناع يسكن أعراض متلازمة القولون العصبي
إن متلازمة القولون العصبي هي أحد الاضطرابات المعروفة للقنوات الهضمية، فهو مقترن بالأعراض الهضمية مثل الغازات والانتفاخ وألم المعدة وتغير في العادات المعوية، إن علاج هذا الاضطراب يكون من خلال تغيير العادات الغذائية وأخذ دواء له، حيث أظهرت الأبحاث بأن أخذ زيت النعناع الفلفلي قد يساعد في العلاج، حيث يحتوي على مادة المينثول ويعتقد بأنه قد يسكن أعراض متلازمة القولون العصبي من خلال التأثير المهدئ للنعناع على عضلات القنوات الهضمية.
في مراجعة لتسع دراسات كانت تتكون من أكثر من 700 مصاب بالمتلازمة قد وجدوا بأن الذين قد أخذوا كبسولة زيت النعناع الفلفلي قد حسنت لديهم الأعراض بشكل ملحوظ وأكبر من اللذين تناولوا الكبسولة الوهمية، وفي دراسة قد وجدوا بأن 75% من المرضى الذين أخدوا زيت النعناع الفلفلي لمدة 4 أسابيع قد أظهروا تحسن في أعراض هذه المتلازمة بالمقارن مع 38% من المجموعة الوهمية، وقد لاحظوا في العديد من الأبحاث بأن أعراض متلازمة القولون العصبي قد هدئت وتحسنت بعد استعمال كبسولة زيت النعناع بدلًا من الأوراق الطازجة للنعناع وهي فوائد النعناع للقولون.
5. يساعد النعناع الأخضر في معالجة القولون والمعدة والأمعاء
يعمل النعنع الأخضر على معالجة تشنجات المعدة وتهدئة القولون كما ويساعد في تخلص الإنسان من ديدان المعدة ويعالج الإسهال ويساهم في الحد من رائحة الفم الكريهة ويساعد النعناع المغلي على إراحة الأمعاء من الغازات. كما ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال الحاد ويعمل على تهدئة الأعصاب ويزيل الأرق ويدر البول. وكذلك يساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة ويعمل على تسهيل هضم الطعام. بالإضافة إلى أنه يساعد على فتح الشهية ويعالج المغص وحموضة المعدة.
مع العلم بأنه أيضاً يقلل من أعراض القولون العصبي ويحفز تناوله مغليّاً إفرازات المرارة.
6. يعالج النعناع العديد من مشاكل الجهاز الهضمي
يعمل النعناع على زيادة إفراز ونشاط الغدد اللعابية والإنزيمات الهاضمة كما ويساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، ويساعد في علاج حالات عسر الهضم. وهو يعتبر فاتحاً للشهية ولهذا فهو متعارف عليه كمقبلات ويدخل في العديد من أطباق الطهي. وله دور في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الأطفال والبالغين وتخفيف أعراضه. كما أنه مهدئ لآلام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من انتفاخ البطن.
2 سبتمبر، 2021
