من أكثر الأمراض شيوعاً وانتشاراً في عصرنا الحديث هو مرض القولون العصبي ،لذلك خصصنا لكم أعزاءنا هذه المقالة للتعرف على مرض القولون العصبي، وسنبحث في أسباب هذا المرض وأعراضه وأفضل طرق العلاج، وكذلك سنتعرف على الفرق بينه وبين القولون الهضمي والقولون التقرحي

محتويات المقالة :

ماهو القولون؟
ما الفرق بين القولون العصبي والهضمي والتقرحي؟
أسباب القولون العصبي
أعراض القولون العصبى
أدوية علاج القولون العصبي
ماهي الأعشاب المستخدمة لعلاج القولون؟وهل العسل له دور في العلاج؟
الأطعمة التي تسبب المشكلات للقولون العصبي
بعض النصائح الهامة لعلاج القولون العصبي
طرق تنظيف القولون بالأعشاب والمشروبات في المنزل
ماهو التهاب الردب في القولون؟ وماهي الأعشاب الطبية لعلاج الردب؟

أولاً: ماهو القولون؟

هو جزء من القناة الهضمية ويطلق عليه أيضا الأمعاء الغليظة، ويمتد من الأمعاء الدقيقة حتى المستقيم وينقسم إلى خمسة أجزاء:
المصران الأعور- القولون الصاعد- القولون المستعرض- القولون النازل- القولون السيني
وظيفته الرئيسية امتصاص الماء وجزء بسيط جدا من المواد الغذائية، بالإضافة إلى تحليل المواد العضوية الموجودة في الفضلات.

ثانياً : الفرق بين القولون العصبي والهضمي والتقرحي:

القولون العصبي:

يتعلق بالأمعاء مثل التشنجات وآلام في البطن والانتفاخ والغازات والإسهال، ولكن ليس سببها تغييرات في الجهاز الهضمي، ويرتبط القولون العصبي بالأسباب النفسية والضغوطات.

التهاب القولون التقرحي:

هو نوع واحد من أمراض التهاب الأمعاء، ممكن ان يسبب تلف للجهاز الهضمي.

التهاب القولون الهضمي :

يرتبط بالأسباب العضوية مثل الإصابة بالعدوى الطفيلية ، ويرتبط بالخلل في النظام الغذائي فتناول بعض الأطعمة يسبب التهاب القولون مثل الإكثار من البقوليات كالفول والحمص والفلافل،والإكثار من شرب القهوة والإفراط في تناول المعلبات والتوابل يؤدي إلى حدوث انتفاخ وغازات في البطن .

ثالثاً: أسباب القولون العصبي :

هناك عدة عوامل للإصابة بالقولون العصبي
ولا يمكن حتى الآن تحديد سبب معين دون غيره، إلا أن هناك بعض الأسباب المهمة وراء زيادة نسب الإصابة بهذا المرض، ومن أهم هذه الأسباب :

. الضغوط العصبية والنفسية والتوتر لها أثر عضوى على القولون، أو حدوث اضطراب فى القولون، مما يفقده القدرة على أداء وظيفته بشكل طبيعى.

. يتحسس القولون من بعض الأطعمة وهي تختلف من شخص إلى آخر، مثل الأطعمة الحارة والمليئة بالتوابل، والأطعمة والدسمة والأطعمة المليئة بالدهون،

. النساء أكثر إصابة بالقولون العصبي بسبب التغييرات الهرمونية التى تحدث لها فى مراحل العمر

. هناك بعض الادوية والمضادات الحيوية تسبب الإصابة بهذا المرض

. التاريخ العائلي للاصابة بالقولون العصبي .

 رابعاً : أعراض القولون العصبى

أعراض القولون العصبي كثيرة ومتنوعة ومتشابهة إلى حد كبير بين المرضى، وقد تختلف حدتها من مريض إلى آخر ومن أهم أعراض القولون العصبى:

• يعانى بعض مرضى القولون العصبى من انتفاخ شكل البطن و بشكل دائم حتى وإن كان فارغاً من الطعام.
• امتلاء البطن بالغازات .
• يعاني المريض من التجشؤ
• الإمساك المزمن هي حالة شائعة لبعض الذين يعانون من القولون العصبى .
• الإسهال الشديد والمتكرر، وقد يعانى المريض من تبادل الإمساك والإسهال .
• خروج المخاط مع البراز بسبب التهاب القولون الهضمي.
• أوجاع وآلام وتقلصات فى البطن مزعجة ومتكررة الحدوث.
• الاكتئاب والتوتر
• الإحساس بحالة من الإنزعاج وعدم الراحة بعد تناول الطعام
  -الحاجة الملحة لدخول المرحاض للتبول أو الإخراج بسبب مغص البطن
  -يعاني المريض من عسر الجماع
  -يعاني المريض من سلس البول

ملاحظة : تزداد الاعراض عند النساء خلال فترة الدورة الشهرية.

 تنبيه هام :

في حال حصلت إحدى الأعراض التالية فإنك تحتاج إلى فحوصات شاملة لمعرفة السبب للاكتشاف المبكر لبعض الأمراض الخطيرة مثل سرطان القولون :

. ارتفاع درجة الحرارة
. وجود دم مع البراز
. آلام شديدة
. ضعف الشهية
. نقص الوزن

خامساً: أدوية علاج القولون العصبي:

. ادوية الاكتئاب للسيطرة على اعراض القولون العصبي النفسي
. المضادات الحيوية الخاصة لمرض القولون والتهاب الأمعاء.
. أدوية الم البطن مثل مضادات الكولين
. المكملات الغذائية و الألياف .
. ادوية الإسهال .
. علاج القولون بالأعشاب بدون ادوية يساهم في علاج اعراض القولون العصبي، ولكن ننصح باستشارة الطبيب.

 ماهي أنواع أدوية علاج القولون العصبي
Psyllium(سيلليوم)
Loperamide ( لوبيرامايد)
Fluoxetine ( فلوكسيتاين )
Paroxetine ( باروكسيتاين)
Alosetron ( الوسيترون )
Lupiprostone ( لوبيبروستون)

سادساً : ماهي الأعشاب المستخدمة لعلاج القولون؟وهل العسل له دور في العلاج؟

هناك بعض الأعشاب الطبيعية والعسل الطبيعي يمكنك استخدامها لتخفيف أعراض انتفاخ البطن وآلام المعدة، والتخفيف من الغازات والإسهال والإمساك التي تصيب مرضى القولون العصبي، ولكن يتطلب العلاج مدة من الزمن .

1_عصير الصبار:

يستخدم الصبار في الطب الشعبي لعلاج أمراض المعدة المختلفة والمغص، والصبار غني بأنزيمات تساعد على تعزيز الجهاز الهضمي.
عصير الصبار هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للقولون العصبي.

طريقة استخدام عصير الصبار:

يتم غسل أوراق الصبار وتقشيرها ثم تفتح من المنتصف و استخراج العصير.
يشرب العصير في الصباح يوميا لمدة أسبوع.

2_الثوم الطازج لعلاج القولون:
 
الثوم هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للقولون العصبي فهو غذاء صحي لايسبب آثار جانبية.
تناول الثوم بانتظام مع الاطعمة والمشروبات له فوائد طبية تساعد في التخلص من انتفاخ البطن والغازات، وإزالة المخاط الزائد في البطانة

طريقة استخدام الثوم والعسل لعلاج القولون:

. خذ 4 إلى 5 فصوص من الثوم الطازج المغسول والمقشر واطحنه.
. اغلي كوب من الماء في وعاء صغير.
. أضف الثوم المسحوق واتركه منقوع لمدة 10 دقائق.
. قم بتصفيته وأضف ملعقة صغيرة من العسل النقي.
. اشرب الخليط يوميا لبضعة أسابيع.

3_بذور الشمر لعلاج القولون :
 
يساعد الشمر الغني بالألياف الغذائية في علاج غازات المعدة والأمعاء، ودائما ما يتم استخدام مستخلص الشمر في إنتاج بعض الأدوية الخاصة بعلاج عسر الهضم وقرحة المعدة، قد تسبب بذور الشومر حساسية لدى بعض الأشخاص.

طريقة الاستخدام :

. اغلي ملعقتين من مسحوق بذور الشومر في كوب من الماء.
. انقعها لمدة 10 دقائق واشرب الشاي قبل وبعد تناول وجبة.
. تابع العملية لبضعة أسابيع.

4_الشاي الأخضر لعلاج القولون:
 
الشاي الأخضر يساعد على استرخاء الأمعاء وهو مهدئ، ويساعد في تخفيف الألم الناجم عن انتفاخ البطن، لكن للحصول على الفائدة لابد من استهلاكه باعتدال، استهلك كوبين أو ثلاثة فقط من الشاي الأخضر.

5_الزنجبيل والعسل لعلاج القولون:
 
للحصول على راحة دائمة استخدم الزنجبيل مع الطعام، فهو يساعد على تخفيف الغثيان والتشنجات المعوية المصاحبة للإسهال وتخفيف آلام البطن.

طريقة الاستخدام:

. إضافة جذر الزنجبيل الطازج إلى وجبات الطعام
. تناول الزنجبيل كوجبة خفيفة مريحة
. لصنع شاي الزنجبيل عن طريق غلي الجذر في الماء الساخن، ثم إضافة العسل للحصول على القيم الغذائية الموجودة في العسل.

 6_النعناع وزيت النعناع لعلاج القولون:

يساعد النعناع وزيت النعناع في علاج حالات عسر الهضم، ويعتبر النعناع فاتحاً للشهية ويساعد في معالجة القولون العصبي للأطفال والبالغين
النعناع مهديء لآلام المغص، كما يساعد في التخلص من غازات البطن والتغلب على الحموضة

طريقة الاستخدام:

. تناول كبسولات زيت النعناع يومياً لأربعة أسابيع تقلل بشكل كبير من أعراض القولون العصبي.
. قم بنقع أوراق النعناع في كوب ماء ساخن و تناوله مع قليل من العسل.

7_اللومي (الليمون اليابس):

الليمون اليابس له فعالية في علاج أعراض القولون العصبي لانه يحتوي على العديد من العناصر التي تساهم في تخفيف الأعراض، هذا ما أثبتته بعض الدراسات .

طريقة الاستخدام:

. خذ 5 حبات من الليمون الأسود وانزع البذور الموجودة داخلها.
. أضف ملعقة واحدة من السكر وقم بطحنهما معاً باستخدام الخلاط الكهربائي لتحصل على بودرة.
. ضع ملعقة من هذه البودرة في كأس من الماء واشربه
. يجب تكرار ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم الواحد للحصول على أفضل نتائج.

8_اليانسون: يعتبر مهدئ طبيعى لمرضى القولون العصبى.

9_مشروب الكراوية : يساعد في التخلص من الانتفاخ المزمن الذى يصيب مرضى القولون العصبي.

سابعاً : الأطعمة التي تسبب المشكلات للقولون العصبي :

من الأسباب الرئيسية لالتهاب القولون العصبي وإثارة أعراضه المزعجة هي تناول بعض الأطعمة غير الصحية، فالطعام جزء هام في علاج القولون العصبي.

ماهي هذه الأطعمة التي تسبب مشكلات القولون العصبي:

• الأطعمة الحارة والمليئة بالتوابل تسبب مشكلات عديدة لمرضى القولون العصبى.
• الأطعمة الدسمة التى تحتوى على نسب عالية من الدهون، كاللحم الملبس والوجبات الجاهزة.
• تناول القرنبيط، والكرات والبصل والكرنب والفاصوليا تسبب الغازات وانتفاخ في البطن.
• الإكثار من الثوم قد تثير القولون بشدة.
• تناول منتجات الألبان يتحسس منها بعض مرضى القولون العصبى .
• الشيكولاتة بأنواعها قد تثير القولون العصبى

ثامناً: بعض النصائح الهامة لعلاج القولون العصبي:

. ممارسة بعض التمرينات الرياضية التي تسهل عمل الجهاز الهضمي
. يجب على مريض القولون العصبي تقليل كمية الطعام والإكثار من الوجبات
. البعد عن التوتر والقلق وتهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء قدر الإمكان.
. الإكثار من تناول الماء على مدار اليوم
. الاهتمام بتناول الطعام بهدوء وعدم تناول المياه الغازية والتقليل من المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة
. عدم الاعتماد على أدوية الإسهال والإمساك وعدم إدمان المسكنات.

تاسعاً: طرق تنظيف القولون بالأعشاب والمشروبات في المنزل:

قسم من الطعام الذي يدخل إلى المعدة يمتصه الدم والقسم الآخر يتحول إلى براز الذي يبقى عالقاً في القولون ويسبب في تهيج واضطرابات القولون، وقد يسبب أمراض المعدة، لذلك لابد من تنظيف القولون وتخليصه من السموم المتراكمة للحماية من الأمراض.

هناك طرق طبية مثل الحقن والملينات وطرق طبيعية مثل المشروبات الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة، كل هذه الطرق تساعدكم في تنظيف القولون، تعرفوا عليها :

1_الليمون:

فيتامين ج الموجود في الليمون يساعد على تنشيط الكبد وتحفيزه لطرد السموم المتراكمة في الجسم.

طريقة الاستخدام:

قم بوضع شرائح الليمون في إناء معدني على النار بعد إضافة كوب من الماء إليه، اتركه حتى الغليان، ثم اطفأ الغاز واشربه بعد أن يصبح دافئاً مع تحليته بملعقة من العسل.

2_الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل من الطرق الطبيعية للتخلص من الطفيليات الموجودة في البطن .

طريقة الاستخدام:

ضع ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب واسكب الماء المغلي عليها، واتركه مع التغطية حتى يصبح دافئاً، يمكنك تحليته بالعسل ثم شربه.

3_التفاح :

التفاح يساعد على التخلص من الإضطرابات والمشاكل الهضمية ويساعد على حرق الدهون التي تؤثر على القولون، وذلك لان التفاح يحتوي على الألياف الغذائية بنسبة كبيرة.

طريقة الاستخدام:

نضع التفاح المقطع إلى شرائح في الخلاط الكهربائي مع كوب من الماء بدون سكر ، وبعدها تناول هذا العصير يومياً على العشاء.

4_ملح البحر:

التدليك باستخدام ملح البحر وعمل مساج للقولون يساعد على تحفيز القولون في التخلص من البكتيريا الموجودة وبالتالي تسهيل عملية الإخراج أو التبرز.

طريقة الاستخدام:

. طريقة1 : خذ القليل من ملح البحر بحجم قبضة اليد، ودلك به منطقة القولون جيداً

. طريقة2 : ضع ملعقة من ملح البحر غير المكرر على كوب من ماء واشربه للتخلص من اضطرابات المعدة.
نحذر من هذه الطريقة الأشخاص الذين يعانون من الأمراض.

5_لبن الزبادي او الرائب:

يساعد لبن الزبادي في تنظيم عملية الهضم وتناوله بعد الوجبات الدسمة يخلصك من المشاكل الهضمية واضطرابات المعدة ويقلل من الإصابة بالحموضة، فهو يعتبر مهضم رائع للطعام

طريقة الاستخدام:

استبدل وجبة العشاء بتناول كوب من الزبادي
ويمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إذا كنت متبع لحمية غذائية

6_شرب الماء:

تناول الماء الدافئ على الريق وشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم يساعدك على التخلص من السموم في الجسم وتنشيط الكبد،

7_الشطة الحارة :

تساعد في تنظيف القولون وتدفق الدم إلى الجسم، قم بتناولها عن طريق وضعها على الأطعمة

8_الحقن الشرجية:

وتعتبر ملين ممتاز للمعدة والأمعاء وتساعد في علاج الإمساك وتنشيط الجسم والمساعدة على الإخراج.

9_الريحان :

للريحان تأثيرات مثبطة لنمو البكتيريا ويرجع ذلك لاحتواء الريحان على الزيوت ، كما ويعتبر الريحان مادة مطهرة وله خصائص مضادة للميكروبات، ويعمل على تحسين عملية الهضم.

طريقة الاستخدام :

. يُضاف الريحان إلى أحد أنواع الصلصات او استخدامه طازجاً في السلطات.
. يمكن تجفيف الريحان واستخدامه كتوابل في الطعام.
. يُستخدم الريحان كمشروب ، حيث يتم شربه كشاي.

12_القرفة:

يطلق على القرفة اسم المنشط الهضمي، لفعاليتها في تحسين عملية الهضم، وإزالة الغازات غير المرغوب فيها والأطعمة من الأمعاء.

عاشراً : ماهو التهاب الردب في القولون؟ وماهي الاعشاب الطبية لعلاج الردب؟

1_ما هو التهاب ردب القولون؟

هو عبارة عن جيوب تظهر في جدار القولون الخارجي وتكون مليئة بالبراز ولايشعر بها المريض الا بعد حصول الالتهاب وقد ينتج عنها انفجار في جدار القولون او اسداد في الامعاء او التهاب في غشاء البطن، ويظهر الم في يسار أسفل البطن، اما الالم في الناحية اليمنى فيكون التهاب الزائدة الدودية.

أسباب التهاب الردب :

قلة تناول الفاكهه والخضار الغنية بالالياف .

أعراض التهاب الردب :

الانتفاخ في البطن .
الامساك .
آلام وتقلصات عضلية في يسار اسفل البطن .
صعوبة الاخراج .

الوقاية :

الإكثار من شرب السوائل .
الاكثار من تناول النخالة والفواكه والخضار والالياف .

العلاج :

. تناول بذور الكتان: يؤخذ ملعقة صغيرة من مطحون نبات الكتان لمعاجة التهاب الردب في القولون .
. يؤكل الخبز المصنوع من القمح لغناه بالالياف والمواد المفيدة للغذاء .
. تؤكل ثمار البرقوق بكثرة لمعالجته التهاب الردب في القولون .
. تناول البطاطا البرية وأكل جميع أجزاء هذا العشب لمعالجة التهاب الردب في القولون وليس البطاطا العادية .
. شرب البابونج :ينقع ملعقتين كبيرتين من ازهار البابونج في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب عدة مرات في اليوم لعلاج التهاب الردب في القولون .
. تناول الفواكه والخضار التي تحتوي على الالياف، وتجنب تناول الفواكه ذات البذور مثل العنب والجوافة والسمسم والفراولة والتوت
. ممارسة النشاط الرياضي الملائم للسن كالمشي .

وأخيراً أعزائنا إن الالتزام بالأطعمة والأعشاب الصحية باعتدال وبعد استشارة الطبيب واتباع النصائح المذكورة يساعدك في علاج القولون العصبي، فهو ليس مرض معدٍ أو وراثي وليس مسبباً للسرطان، وقد ظهرت في الفترة الأخير بشائر لأدوية جديدة في بعض البلدان لعلاج هذا المرض الشائع.