يعتبر الأناناس من الفواكه المميزة والمفيدة للجسم، ويشبه كوز الصنوبر، ويحتوي على لب لحمي وطعمه بين الحلو والحامض، ويستخدم الأناناس في معالجة المشاكل الهضمية والالتهابات، ويؤكل نيئاً ومع السلطات وفي صناعة الحلويات، ينمو الأناناس في جميع المناطق الاستوائيةّ وشبه الاستوائيّة حالياً ويُعتبَر من النباتات المُعمرة من ذوات الفلقة التي يصل طولها إلى 1.5 متر، كما أنّه يُعتبَر من النباتات التي تحتاج إلى القليل من الماء، يمتاز الأناناس بسهولة هضمه، واحتوائه على الكثير من العناصر الغذائيّة كالفيتامينات، وله العديد من الفوائد الصحية، سنعرضها في هذا المقالة :

محتويات المقالة :

فوائد الأناناس.. وهل يقي من الجلطات؟
أضرار الأناناس.. وماهي المحاذير عند تناوله؟
فوائد الأناناس وعصيره للحامل وتقويته لجهاز المناعة.
فوائد الكيوي و الأناناس وكيفية تحضير مشروبه.
فوائد الأناناس للتخسيس.. وماهو ريجيم الأناناس؟
فوائد الأناناس للبشرة ومحاربته للشيخوخة المبكرة.
فوائد قشر الأناناس للبشرة.
ماسكات الأناناس للبشرة.. وكيف يتم تحضير ماسك البشرة الدهنية
فوائد الأناناس للشعر ومساهمته في تكثيف الشعر.
فوائد الأناناس للمعاشرة وعلاج البرود اثناء العلاقة عند كلا الجنسين.

فوائد الأناناس.. وهل يقي من الجلطات؟

يزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.
يحمي من الربو، لاحتوائه على البيتا كاروتين.
يساهم في تخفيض ضغط الدم ويقي من الجلطات، لاحتوائه على البوتاسيوم، إن تم تناوله بشكل منظم.
يساهم الأناناس في معالجة التهاب المفاصل التنكسي ، لاحتوائه على مضادات الالتهاب.
يساهم في حماية الجسم من الإصابة بالسرطان ويثبط من نمو الأورام، كونه غنياً بمضادات الأكسدة وفيتامين سي .
يحتوي على كمية كبيرة من الماء والألياف التي تقي من الإمساك وتسهل عملية الهضم.
يحتوي على مضادات أكسدة، فتحسن الخصوبة وتزيد فرص الإنجاب ويحمي الجهاز التناسلي.
يحتوي على فيتامين ج والبوتاسيوم والألياف الضرورية للحفاظ على صحة القلب.
ينشط وظائف الكبد، فيمنع حدوث اليرقان.
يقلل من التجاعيد بسبب وجود فيتامين ج الذي ينتج الكولاجين الهام لصحة البشرة.

أضرار الأناناس.. وماهي المحاذير عند تناوله؟

الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأناناس وعصيره، قد يسبب لهم الحكة ، والطفح الجلدي ، وألم في المعدة ، والتقيؤ، والإسهال.
البوتاسيوم الموجود في الأناناس، إذا زادت نسبته في الدم يؤدي إلى تعطيل عمل الكلى، لذا يجب الاعتدال في تناوله.
يسبب ظهور بثور على اللسان والشفتين، لأنه يمكن أن يتفاعل مع أدوية الضغط ومميعات الدم.
ينصح بعدم تناول الاناناس المعلب أثناء الريجيم، لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر، فيجب اختيار الأناناس المعلب الخالي من السكر.
يجب توخي الحذر عند إطعام الأطفال الأناناس، إذا كانت الأم أو أحد أقاربه يعاني من حساسية الأناناس.
يساهم الأناناس في تحسين المزاج، ويكافح حالات القلق والإكتئاب لاحتوائه على فيتامين هــ، الذي يحسن الجهاز العصبي والمزاج.
يؤدي إلى الإجهاض بسبب زيادة الإنقباضات في عضلة الرحم.

فوائد الأناناس وعصيره للحامل وتقوية جهاز المناعة:

ينقّي عصير الأناناس جسم المرأة الحامل من الملوّثات المتراكمة في الكبد والكليتين.
يسهّل من حركة الأمعاء للمرأة الحامل، ويقي من الإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية والماء.
يقضي الأناناس على تكيس المبايض، لذلك يجب أكل الأناناس خلال فترة الدورة الشهريّة.
يقوي الأناناس جهاز المناعة للمرأة الحامل، لاحتوائه على فيتامين C بنسبة عالية.
يساعد في بناء خلايا وأنسجة الجسم والكولاجين المفيد المرأة الحامل.
يوازن ضغط الدم للمرأة الحامل، لاحتوائه على البوتاسيوم، وقليلا من الصوديوم.
يساعد على استرخاء العضلات استعداداً للولادة.
يحارب عصير الأناناس إنتفاخ القولون، والغازات أثناء الحمل .
يحمي الأناناس الجنين من الإعاقات والتشوّهات الخلقيّة، لأنّه يحتوي على حامض الفوليك.

فوائد الكيوي والأناناس وكيفية تحضير مشروبه:

فوائد الكيوي والأناناس:

يوفر الكيوي والأناناس الطاقة التي يحتاجها الإنسان خلال اليوم، لاحتوائه على الكربوهيدرات التي تقاوم التعب، الكسل، والخمول.
يخفضان من نسبة ارتفاع ضغط الدم، ومستوى الكولسترول في الدم لاحتوائها على الألياف.
يحتوي الكيوي والأناناس على الألياف الضرورية للرشاقة.
تزيد من شعور الإنسان بالشبع، وتقلل من الشهية.

تحضير مشروب الكيوي والأناناس :

المكوّنات:

ثمرتان من الكيوي
شريحة أناناس
نصف كوب من ماء جوز الهند
ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

نضع الأناناس والكيوي في عصارة الفواكه، ثمّ نُضيف الليمون وماء جوز الهند، ونخلط المكوّنات مع بعضها، حتى يتشكّل لدينا مزيج متجانس.
نشرب العصير كلّ يوم في الصباح الباكر على الريق.

فوائد الأناناس للتخسيس.. وماهو ريجيم الأناناس؟

يساعد المنغنيز الموجود بكثرة في الأناناس بزيادة إنتاج الإنزيمات التي تسهل من عملية هضم الطعام وتعمل على تحويله إلى طاقة.
يساعد الأناناس في تخليص الوزن من السموم، وبالتالي تقليل الوزن.
يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين، ويلعب هذا الإنزيم دوراً في تخليص الجسم من السيلوليت، وبالتالي حرق الدهون المخزنة في الجسم.

ريجيم الأناناس:

نقوم بتناول اثنين كيلو من الأناناس يومياً على مدار اليوم ، ولا تزيد المدة عن ثلاثة أيام.
يمكن التلخص من 2-4 كغ من الوزن الكلي في هذه المدة.

خلطة عصير الأناناس للريجيم:

المقادير:

شريحة من الأناناس الطازج .

كوب من عصير الأناناس الطبيعي الخالي من السكر المضاف.
حبتين من الكيوي الطازج والمقطع.

طريقة التحضير :

خلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي حتى يتكون لدينا عصير.
شرب العصير قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة.
ينصح بممارسة رياضة المشي أثناء اتباع هذا الريجيم للحصول على النتائج المطلوبة.
تنبيه : يجب الانتباه إلى أن هذا الريجيم لا يجب اتباعه من قبل الأشخاص المصابين بمرض السكري أو أمراض ارتفاع ضغط الدم.

فوائد الأناناس للبشرة ومحاربته للشيخوخة المبكرة:

يحارب الأناناس الشيخوخة المبكرة لاحتوائه على الكولاجين والفيتامينات.
يحارب الجذور الحرة التي تضر بخلايا الجلد ويعالج الالتهابات الجلدية ، لاحتوائه مضادات أكسدة وفيتامين سي.
يساعد عصير الأناناس على إبقاء البشرة مشدودة ونضرة ورطبة لاحتوائه على فيتامين سي والأحماض الأمينية والكولاجين.
يخفف من آثار البقع والتصبغات الجلدية ، لاحتوائه على فيتامين أ .

فوائد قشر الأناناس للبشرة :

يكسب قشر الأناناس للبشرة نضارة وينقيها.
يتم صناعة مواد وكريمات خاصة من ثمار وقشور الأناناس للبشرة والوجه.

طريقة الاستخدام:

نأخذ قشور الثمرة وهي طازجة وقبل أن تنشف يتم وضع الجهة الداخلية منها على الوجه لمدة تقارب الربع ساعة لجعل البشرة تمتص العناصر الموجودة في ثمرة الأناناس، وبعد ذلك يتم غسل الوجه بماء فاتر

ماسكات الأناناس للبشرة :

ماسك لنضارة وشد البشرة:
تقطيع شرائح رفيعة من الأناناس.
تفرك البشرة بلطف بشرائح الأناناس ويجب الإبتعاد عن العين .
يترك القناع على البشرة لعدة دقائق حتى يجف .
يغسل الوجه بالماء الفاتر.
يجب تكرار هذا الماسك عدة مرات في الأسبوع للحصول على نتائج مرضية.

ماسكك لإزالة البقع الداكنة :

تقطيع شرائح رفيعة من الأناناس .
يتم توزيع الشرائح على البقع الداكنة مباشرة وتفرك بلطف.
تترك هذه الشرائح على البشرة لمدة خمس دقائق.
يغسل الوجه بالماء الفاتر، ونضع كريم مرطب .

ماسك الأناناس وحليب جوز الهند لبشرة مشرقة:

يقطع أربع شرائح أناناس ، ونمزجها مع ملعقتين كبيرتين من حليب جوز الهند، وتوضع في الخلاط للحصول على عجينة ناعمة.
يوضع المعجون على الوجه ويترك حتى يجف.
يغسل الوجه بالماء الفاتر ويليه الماء البارد.

ماسك للتخلص من خلايا الجلد الميت :
نقطع ثلاث شرائح أناناس ونضعهم في الخلاط ليصبح هريس.
نضع هذا الهريس على الوجه بالتساوي لمدة عشر دقائق.
يغسل الوجه بالماء البارد.

ماسك الأناناس والخيار لتنظيف البشرة:

خلط الخيار المهدئ للبشرة مع الأناناس وهرسها، وإضافة القشدة الطازجة وخلطهم بالخلاط.
نضع الماسك على البشرة ونتركه مدة 15 دقيقة .
يغسل الوجه بالماء الدافئ.

ماسك الأناناس ودقيق الحمص للبشرة الدهنية:

نضع شرحتان من الأناناس مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من دقيق الحمص وملعقتان من ماء الورد وتخلط في الخلاط جيداً، لتشكل عجينة ناعمة .
يطبق الماسك بالتساوي على الوجه و العنق ويترك لمدة 20 دقيقة
يغسل الوجه بالماء البارد ويكرر هذا الماسك مرتين في الاسبوع

فوائد الأناناس للشعر ومساهمته في تكثيف الشعر:

يمتلك الأناناس مضادات أكسدة وإلتهاب ،فإن أكل الأناناس يومياً يمنع ويخفف الالتهابات، التي تؤثر على فروة الرأس.
يمكن إضافة الأناناس إلى اللبن وحتى إلى السلطات للحصول على الفوائد الصحية الداخلية.
يمنع تساقط الشعر لاحتوائه على فيتامين C و مضادات الأكسدة القوية التي تحارب أضرار الجذور الحرة, وشرب عصير الأناناس الطازج يحارب تساقط الشعر.
أكل الأناناس يومياً يساعد في تكثيف الشعر ويحسن مرونته.

فوائد الأناناس للمعاشرة وعلاج البرود اثناء الجماع عند كلا الجنسين:

يساعد الأناناس في تنشيط المبايض عند النساء، وزيادة احتمالية حدوث الإخصاب والإنجاب.
يحتوي الأناناس على مضادات الأكسدة التي تساهم في زيادة الخصوبة عند كلا الجنسين.
يعمل على علاج المشاكل المتعلقة بالعلاقة الزوجية الحميمة المتعلقة بالرجال، ويعتبر الاناناس بديلا للفياجرا .
يعمل على زيادة قوة وعدد الحيوانات المنوية لدى الرجل، كما أنه يساهم في ضبط حركتها.
يساعد الأناناس في علاج البرود في العلاقة الزوجية الحميمة عند كلا الجنسين.
يعمل على تحسين الأداء اثناء الجماع لدى الرجال وتحسين كفائته، وتنشيط الرغبة في المعاشرة الزوجية.

في الختام:

تناولنا في هذه المقالة فوائد الأناناس الصحية وفوائده وعصيره للحامل وتقويته لجهاز المناعي لديها، وفوائده المذهلة للتخسيس ومحاربته للشيخوخة والقضاء على الخطوط الدقيقة، وكذلك تكلمنا عن فوائده في الحصول على شعر كثيف وصحي، ودوره في علاج البرود في العلاقة الحميمة عند كلا الجنسين، وتطرقنا إلى محاذير استخدامه.