يعد النعناع من أهم الأعشاب الطبية في العالم وله طعم ورائحة مميزة، ولايخلو مطبخ من هذه النبتة ذات المنظر الأخضر الجميل، واستخدم أجدادنا قديماً النعناع لما له أهمية في حل العديد من المشاكل الصحية لجسم الإنسان وقد أثبت العلم الحديث اهمية النعناع وفوائده الكثيرة والمتعددة التي سنقدمها لكم في هذه المقالة.

محتويات المقالة:

ماهي فوائد النعناع الصحية الخارقة لجسم الإنسان؟
فوائد وحلول لتقليل نمو الشعر الزائد باستخدام النعناع
هل تعلمين ماهي فوائد النعناع للحامل؟
أضرار و محاذير الإفراط باستخدام النعناع للمرأة الحامل
فوائد النعناع لحديثي الولادة
فوائد النعناع في تعزيز الصحة الزوجية
كيف تجعلي بشرتك نظيفة ونضرة باستخدام خلطات النعناع؟ وماهي فوائده لجميع أنواع البشرة؟
نصائح هامة يجب اتباعها قبل استعمال الخلطات الطبيعية
خلطات النعناع للحصول على بشرة نضرة
ماهو زيت النعناع وماهي فوائده؟ ماهي الخلطات المستخدمة من زيت النعناع لخسارة الوزن؟
فوائد مزج الليمون والنعناع للتخلص من الوزن الزائد
النعناع وزيت النعناع وخلطات مميزة لشعر قوي، حيوي، وصحي
ما هي اضرار شرب النعناع يوميا ؟

ماهي فوائد النعناع الصحية الخارقة لجسم الإنسان؟

النعناع له فعالية في معالجة مشاكل الجهاز الهضمي،تسكين الآلام، الاكتئاب، علاج ارتفاع ضغط الدم، الغثيان،تحسين الذاكرة، تقوية وتعزيز المناعة، وفقدان الوزن.

1_معالجة وتخفيف التهابات الجهاز التنفسي:

.يساعد النعناع في علاج مرض السل.
.تخفيف الاحتقان في الأنف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين
. تسريع عملية الشفاء من نزلات البرد والانفلونزا.
. محاربة البكتيريا وتخفيف كافة التهابات الجهاز التنفسي
. يساعد على تخفيف السعال وطرد البلغم.
. يساعد على تخفيف أعراض الربو

2_ تسكين الآلام:

. يساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية.
. يساعد على تسكين الأوجاع آلام المعدة والعضلات والصداع.
. يساعد على الاسترخاء ومهديء للأعصاب.

3_ النعناع يعالج مشاكل الجهاز الهضمي :

. يساعد النعناع في علاج حالات عسر الهضم
. يعتبر النعناع فاتحاً للشهية
. يساعد في معالجة القولون العصبي للأطفال والبالغين
.النعناع مهديء لآلام المغص
. يساعد في التخلص من غازات البطن والتغلب على الحموضة
. يحارب رائحة الفم الكريهة
. يحارب تسوس الأسنان والعدوى عن طريق الفم

4_كيف يساعد النعناع على تدمير الخلايا السرطانية :

. أثبتت الدراسات ان النعناع يساعد في الوقاية من السرطان وعلاجه وخاصه سرطان البروستات والجلد والرئة.

5_تعزيز المناعة وتقويتها:

تحتوي أوراق النعناع على العديد من المواد المغذية، التي لها دور في تقوية وتحسين جهازالمناعة في الجسم، والوقاية من العديد من الالتهابات والامراض.

6_ فقدان الوزن :

يساعد النعناع على تحفيز حرق الدهون في الجسم بشكل أفضل وأسرع وبالتالي المساعدة في فقدان الوزن.

 7_يساعد في علاج الغثيان:

رائحة النعناع تساعدك في التخلص من الغثيان خاصة إذا كنت من محبي السفر، وقد تساعد أيضاً من يعانون من الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي

8- تحسين الذاكرة:

تساعد رائحة النعناع على تحسين الذاكرة والإدراك.

9_ كيف يسعاد النعناع في علاج الاكتئاب؟

رائحة النعناع تساعد على الاسترخاء والتخلص من الإجهاد والتعب والقلق ويساعد في إفراز هرمون السعادة

10_يعالج ارتفاع ضغط الدم:

البوتاسيوم الموجود في النعناع يحافظ على توازن السوائل في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم

فوائد وحلول لتقليل نمو الشعر الزائد باستخدام النعناع

إن الشعر الزائد غير مرغوب به من قبل النساء لأنه يسيء إلى جمال المرأة وكل امراة تسعى لأن تكون جميلة وجذابة في كل الأوقات والمناسبات، وسنعرفك سيدتي على فوائد النعناع للتخلص من الشعر الزائد

فوائد الشاي بالنعناع للتخلص من الشعر الزائد :

. تنظيم هرمونات الجسم:

أثبتت الدراسات أن للنعناع دور في تنظيم هرمونات الجسم المسؤولة عن نمو الشعر الزائد بالجسم

. تقليل هرمون الذكورة :

تناول النعناع من الطرق الآمنة للتخلص من الشعر الزائد عن طريق تنظيم مستوى هرمونات الذكورة وتخفيض افرازه في جسم المرأة دون ان يؤثر على مستوى الهرمونات الأخرى لديها

طريقة استخدام النعناع للتخلص من الشعر الزائد:

أن تناول كوبين يوميًا من الشاي المضاف إليه بعض اوراق النعناع يعمل على تقليل نمو الشعر الزائد في منطقة البطن والوجه والصدر

هل تعلمين ماهي فوائد النعناع للحامل؟

إن كنت لاتعلمين وتجهلين حقاً فوائد النعناع لصحتك وصحة جنينك في فترة الحمل، سندلك الآن على فوائد النعناع العظيمة في هذه المرحلة من حياتك، فالأطباء ينصحون بتناوله حفاظأًعلى صحة المرأة الحامل ولكن بشرط الاعتدال في تناوله

أبرز فوائد النعناع للمرأة الحامل:

. النعناع يساعد المرأة الحامل على التخلص من حالات الإغماء والغثيان التي تصيبها خلال فترة الحمل.

. يُزوّد النعناع المرأة الحامل بعدد كبير من الفيتامينات والمعادن

. تعزيز المناعة عند المرأة الحامل ضد الأمراض والفيروسات المُعديّة

. يساعد النعناع في تهدئة الأعصاب والتوتر، وتنظيم الهرمونات.

.التخفيف من القيء والانتفاخ والغازات المصاحبة للحمل.

.علاج حالات الإمساك والإسهال .

.معالجة المرارة الحاصلة في الحلق، والتخلص منها.

.معالجة التهاب اللثة والنزيف، حيث يُمكن استخدامه عن طريق الغرغرة بالفم.

.يُعالج نوبات الأرق وإضطرابات النوم ، وخاصة في الشهور الأخيرة للحمل.

.معالجة حالة ارتفاع ضغط الدم وتنظيمه في فترة الحمل.

.يعالج مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال والربو، الذي قد يصيب المرأة الحامل بسبب التغيرات النفسية والتعرض للبرد.

.يُساعد في تسكين آلام الحمل، حتى بعد الولادة ومرحلة النفاس للمرأة كما يساعد على التخلص من اضطرابات النفاس.

فوائد النعناع للحامل في الأشهر الأخيرة للحمل:

اجعلي النعناع بالاشهر الاخيرة من حملك جزءاً من برنامجك الغذائي واضيفيه إلى قائمة طعامك اليومي وخاصة في الشهر التاسع.

ماهي أضرار تناول النعناع في الأشهر الأولى من الحمل؟

حذر بعض الأطباء من الإفراط في استخدام النعناع في المراحل الأولى من الحمل لأنه يعتبر من مدرات الطمث.

أضرار و محاذير الإفراط باستخدام النعناع للمرأة الحامل:

. بعض الابحاث تفيد بأن النعناع يعمل على تحفيز الدورة الشهرية، لذلك نصحوا بعدم استخدامه أثناء الحمل.

. يمكن أن يعمل النعناع على زيادة الحرقة في المعدة عند الأمهات الحوامل.

. لكي تحصلي على كامل فوائد النعناع ويكون عنصراً آمناً، يجب عدم الإفراط في تناوله في فترة الحمل، لان الإكثار من تناوله يؤدي إلى التسبب بحدوث مشاكل صحية سواء للأم الحامل أو الجنين.

.يسبب النعناع القيء والجفاف في حال كثرة تناوله، لانه يتفاعل مع بعض أدوية مضاد الحموضة التي تستخدمة المرأة الحامل.

. تناول الكثير من النعناع أثناء الحمل يسبب حدوث آلام العضلات والنعاس.

. عدم انتظام ضربات القلب وارتعاش في الأطراف.

. يمكن أن يسبب الصداع.

فوائد النعناع لحديثي الولادة

تحتار الامهات ماذا تعمل عندما يصاب ابنها الرضيع بنوبة من البكاء، فالمغص، الم البطن، والإمساك أكثر الأمراض التي يعاني منها الأطفال الرضع وحديثي الولادة، والنعناع له دور فعال في علاج هذه الأمراض

من فوائد النعناع للأطفال حديثي الولادة والرضع:

طارد للغازات.
يعالج آلام المغص.
يساعد الطفل على النعاس
يعالج السعال، الإنفلونزا، نزلات البرد، ويطرد البلغم من صدر الرضيع.
يعمل على تنشيط الدورة الدمويّة في الجسم.
يعدّ طارداً للديدان المعوية.
يساعد على علاج الإسهال ويخفّف من حالات الإصابة بالإمساك.
يعدّ مسكّناً للآلام .
يعالج احتقان الأنف والحنجرة.
يعدّ فاتحاً للشهية، حيث يزيد من رغبة تناول الطفل الطعام.

نصيحة :

ينصح بعدم إعطاء الطفل كمية كبيرة من مشروب النعناع لأنه يمنح شعوراً بالشبع فلا يرضع الطفل كميّات كافية من الحليب.

طريقة عمل مشروب النعناع:

المكوّنات:

ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازج.
كوب صغير من الماء.

طريقة التحضير:

نغلي الماء بشكل جيد
نضيف أوراق النعناع إليه بعد غسلها جيداً بالماء النظيف
نتركه منقوعاً مدة خمس دقائق، ثمّ نصفّيه.
يُفضل إعطاؤه للرضيع دون تحلية

فوائد النعناع في تعزيز الصحة الزوجية:

القيمة الغذائية العالية الموجودة في النعناع كانت سبباً بإدخاله في علاج العديد من المشاكل المتعلقة بالجمال وبالصحة، إضافة إلى المشاكل المتعلقة بالصحة المتعلقة بممارسة الغرام فلقد تبين وجود فوائد عديدة ومتنوعة للنعناع في تعزيز الصحة المتعلقة بالمعاشرة.

الفوائد هي:

. التوتر يؤثر سلباً على عملية الاستمتاع ويقلل من الرغبة بالمعااشرة الزوجية ويسبب الفتور ومشروب النعناع يساعد في تهدئة الاعصاب والتخلص من التوتر .

. أثبتت الدراسات إن تناول الزوجين لمغلي النعناع يزيد من النشاط اثناء القيام بالواجبات الزوجية الحميمة عند الرجل والمرأة على حد سواء، وله تأثيراً إيجابياً على العلاقة الزوجية

. تناول النعناع يعالج مشكلة القذف السريع عند الرجل.

كيف تجعلي بشرتك نظيفة ونضرة باستخدام خلطات النعناع؟ وماهي فوائده لجميع أنواع البشرة؟

بإمكانك سيدتي صنع خلطات طبيعية في المنزل للعناية ببشرتك بمكونات بسيطة ورخيصة ومتوفرة في مطبخك، ومن أهم هذه المكونات النعناع الذي يعود بفوائد عديدة للبشرة

فوائد النعناع للبشرة:

. النعناع له قدرة خارقة في تنظيف البشرة وجعلها خالية من الرؤوس السوداء وحب الشباب.

. ماسكات النعناع تساعد في الحصول على بشرة ناعمة وصافية وذات ليونة، وتساعد على إخفاء عيوب البشرة، فالنعناع يعتبر مطهر ومهديء لجميع أنواع البشرة.

نصائح هامة يجب اتباعها قبل استعمال الخلطات الطبيعية:

. عند استخدام المكونات الجديدة لأول مرة،
تأكدي من تأثيرها على البشرة وما إذا كان هناك حساسية تجاهها، عن طريق اختبارها على مساحة صغيرة من البشرة، .

. يجب عليك قبل وضع الماسكات على وجهك إزالة جميع مستحضرات التجميل والكريمات والتاكد من نظافة البشرة بشكل كامل

. يفضل استعمال حمام البخار المنزلي لتنظيف البشرة وتفتيح المسام.

. لابد من ترك الماسك على الوجه لفترة كافية مع الاسترخاء وتجنب تحريك عضلات الوجه.
 

خلطات النعناع للحصول على بشرة نضرة:

1-ماسك البابونج والنعناع:

هذا الماسك مفيد لجميع أنواع البشرة، وتساعد على تصغير حجم المسام

المكونات:

ملعقة صغيرة من مسحوق البابونج المجفف.
ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة
بيضة واحدة.                                      
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.

طريقة التحضير:

يوضع العسل على حمام مائي دافئ حتى يصبح سائل.
تضاف البيضة وتخفق قليلا، ثم تخلط مع البابونج والعسل والنعناع.
تخلط جميعها جيدًا حتي يتكون خليط خفيف. يوضع الخليط على الوجه والرقبة بواسطة فرشاة ويترك لمدة 15 دقيقة أو حتى يجف. يغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف بمنشفة نظيفة.

2-ماسك الزبادي والخيار والنعناع:

مخصص هذا الماسك لجميع أنواع البشرة

المكونات:

نصف ثمرة خيار.
ملعقة كبيرة من الحليب المجفف خال الدسم.
ملعقة صغيرة من الزبادي الطبيعي.
ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة.

طريقة التحضير :

تغسل الخيارة وتقطع وتوضع مع الحليب المجفف، الزبادي، والنعناع، وتخلط جيدًا حتى الحصول على عجينة ذات قوام مناسب.
يوضع الخليط على الوجه والرقبة ويترك لمدة 15-20 دقيقة.
يغسل جيدًا بالماء الدافئ.

3- ماسك الطين مع النعناع :

الطين يعمل على امتصاص الدهون الزائدة من البشرة، وهذا الماسك مخصص للعناية بالبشرة الدهنية.

المكونات:

ملعقتين كبيرتين من مسحوق الطين .
ملعقة كبيرة من النعناع المفروم والمصفى.
ماء.

طريقة التحضير:

يخلط الطين بالماء والنعناع حتي تتكون عجينة ذات قوام مناسب.
يوضع الخليط على الوجه والرقبة ويترك لمدة 15-20 دقيقة.
يشطف بعد ذلك بقطعة من القماش مبللة بالماء الدافئ، ثم يغسل الوجه جيدًا بالماء البارد.
يراعى وضع الكريم المرطب على الوجه بعد الماسك.

4-ماسك الخيار والنعناع:

يستخدم هذا الماسك لجميع أنواع البشرة، فالخيار والنعناع يعد من أكثر العناصر المنعشة والمرطبة للبشرة.

المكونات:
ربع كوب من أوراق النعناع الطازجة المفرومة.
نصف ثمرة من الخيار المقطع.
ماء.

طريقة التحضير:

يهرس الخيار جيداً .
يصفى بقطعة من الشاش المعقم
يوضع نصف كوب من الأجزاء الصلبة المتبقية من الخيار في إناء على نار متوسطة مع إضافة القليل من الماء.
تضاف أوراق النعناع المفرومة مع التقليب حتى يسخن الخليط قليلاً.
يترك الخليط قليلاً حتى يبرد ثم يوضع على الوجه والرقبة مع تجنب منطقة العين لمدة 15 دقيقة.
يغسل الوجه جيدًا بالماء البارد.

ماهو زيت النعناع وماهي فوائده؟ ماهي الخلطات المستخدمة من زيت النعناع لخسارة الوزن؟

البدانة ليست فقط تؤثر على المنظر الخارجي بل هي أيضاً مشكلة صحية يعاني منها الكبار والصغار، ولايقتصر خطرها على الحالة النفسية بل يتعداها إلى الإصابة بالأمراض مثل مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، تصلب الشرايين، ومشاكل القلب، لذلك عليك البدء بمكافحة السمنة والبدانة.

تعرفي على زيت النعناع ودوره في مكافحة السمنة:

زيت النعناع وهو زيت فعال وقوي يساعد في التخلص من الوزن الزائد بالإضافة إلى فوائده الأخرى على الجسم، ويستخلص زيت النعناع من عشبة النعناع الفلفي حيث لهذه العشبة رائحة قوية جدا وذكية.

فوائد زيت النعناع العامة:

1- يستخدم زيت النعناع لعلاج مشكلة القولون العصبي .
2-يعالج آلام الصداع فهو مسكن قوي جدا لكافة الآلام .
3- من أهم الزيوت التي تستخدم في علاج التهاب المسالك البولية .
4- له تأثير قوي على علاج اضطرابات الهضم وطرد الغازات عن طريق تدليك المعدة بالقليل منه
5-يستخدم في تخفيف الآلام وخاصة آلام العضلات والمفاصل .
6- من أهم الزيوت الطبيعية التي تستخدم في علاج سد الشهية .

تنبيه:

الإفراط في تناول زيت النعناع له آثار سلبية لمن يعانون من مشاكل صحية في المرئ أو حصوات المرارة والكلى

خلطات زيت النعناع للتخسيس:

1-خلطة زيت النعناع مع زيت البابونج :

اخلط كمية متساوية من زيت النعناع وزيت البابونج وادهني المنطقة المراد تنحيفها واستمري حوالي شهرين للحصول على نتيجة مرضية.

2 - خلطة زيت النعناع مع الليمون :

تساعد هذه الخلطة على تكسير الدهون المتراكمة بالجسم وخاصة البطن.
ضعي ملعقة كبيرة من زيت النعناع مع ملعقة من عصير الليمون في كوب ماء ساخن وتناوليه مرتين.

3-خلطة زيت النعناع مع الخيار والليمون :

يساعد هذا الخليط على التخلص من الدهون الزائدة.
ضعي حبة من الخيار مع كوب ماء في الخلاط وملعقة من زيت النعناع وملعقة من الليمون وتناولي الخليط يوميا في الصباح على الريق

4- خلطة زيت النعناع والفازلين :

اخلطي ملعقة كبيرة من زيت النعناع مع الفازلين وادهني المنطقة المراد تنحيفها ولفيها
بكيس نايلون.
يكرر هذا الأمر كل يوم لمدة أسبوع للحصول على النتيجة المرضية .

فوائد مزج الليمون والنعناع للتخلص من الوزن الزائد

عُرف الليمون باستخداماته في المجالات الطبية لاحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة للجسم والمعادن، ومزجه مع النعناع يشكل خلطة رائعة لفقدان الوزن وحرق الدهون.

تعرفوا على فوائد مزج الليمون والنعناع للتخسيس:

. من خواص هذا المزيج إنه من العصائر الطبيعية الخالية من السعرات الحرارية أو الدهون، وتناوله بانتظام يساعد حرق كمياتٍ من الدهون أو السعرات الحرارية في الجسم.

. يحسن النعناع عملية الهضم ويمنح الشعور بالامتلاء والشبع، وبالتالي تقليل كميات الطعام المتناولة في اليوم وبالتللي خسارة الوزن.

. مزيج الليمون والنعناع يخلّص الجسم من السموم والفضلات الزائدة.

ماهي وصفات الليمون والنعناع لخسارة الوزن:

يوجد العديد من الوصفات التي يدخل بها الليمون والنعناع معاً لحل بعض المشاكل الصحية ومن هذه الوصفات :

_وصفة عصير الليمون مع أوراق النعناع:

وضع عصير نصف ليمونة في كوبٍ من الماء الفاتر ، ويمكن إضافة شرائح الليمون مع القليل من أوراق النعناع وشربه بعد 10-15 دقيقةٍ من تحضيره.
يعدّ شُرب هذا العصير على الريق يومياً من أهمّ أسباب خسارة الوزن.

_وصفة الليمون والنعناع مع الكمون:

يعمل الكمون على تهدئة الأمعاء وتنظيفها ومساعدتها على حرق الدهون المتراكمة فيها.
نقوم بخلط كوبٍ من الماء المغلي مع القليل من الكمون، ثم نضيف النعناع وشرائح الليمون ونترك المزيج لليلةٍ كاملةٍ وونقوم بتناولها في الصباح على الريق.

_وصفة الليمون والنعناع مع الفلفل:

نضع ملعقتَين كبيرَتين من عصير الليمون، ونصف لتر ماءٍ فاترٍ بالإضافة إلى القليل من أوراق النعناع والفلفل الأحمر، يتمّ خلط جميع المكونات السابقة مع بعضها، وتناولها يكون 3 مراتٍ في الشهر في حال اتّباع حميةٍ غذائيةٍ مناسبةٍ، أو يومياً في الصباح عند الاعتماد عليه وحده في خسارة الوزن.

النعناع وزيت النعناع وخلطات مميزة لشعر قوي، حيوي، وصحي

سنعرض لك سيدتي الفوائد المدهشة والمتعددة لزيت النعناع في الحصول على شعر جذاب وصحي وحيوي ودوره في علاج مشاكل الشعر ويقويه.

. يزيد من كثافة الشعر
. يمنع تساقط الشعر
. يعمل على معالجة شعرك من القشرة والفطريات
. زيت النعناع يقوس الشعر.
. يخلص الشعر من القشرة البيضاء
. يضفي على الشعر اللمعان والحيويَّة
يسرِّع نمو الشعر الجديد، ويحفزه على النمو من جديد

أهم خلطات النعناع لتقوية الشعر:

خلطة زيت النعناع لشعر ناعم وحريري:

قومي بمزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع ثمَّ أضيفي ثلاث قطرات من زيت النعناع إليه.
من ثمَّ لفي شعرك وغطيه لمدَّة نصف ساعة ثمَّ اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.

ـ زيت النعناع لتحفيز نمو شعر جديد :

اخلطي زيت النعناع مع احد هذه الزيوت، زيت الزيتون، زيت الخروع، زيت جوز الهند، أو زيت اللوز أو امزجيه مع الماء، وقومي بتدليك فروة الرأس مرَّتين إلى ثلاث مرَّات في الأسبوع.

ـ زيت النعناع لتقوية لمنع تساقط الشعر:

أضيفي 3 إلى 4 قطرات من زيت النعناع داخل عبوة الشامبو من ثم استخدميه لغسل شعرك كالمعتاد.

ـ خلطة النعناع للقضاء على القشرة:

اغلي أوراق النعناع وبللي شعرك بمائه لقتل القشرة والفطريات التي تسبب الحكة

ما هي اضرار شرب النعناع يوميا ؟

يعتبر شاي النعناع من الوسائل الإسعافية لبعض المشاكل الصحية، ولكن كغيره من الأعشاب يمتلك بعض الآثار الجانبية عند الإكثار من تناوله

ماهي أضرار الإكثار من استخدامه؟

قد يسبب اضطرابات في الجسم:

النعناع قد يسبب اضطرابات المعدة المتمثلة بالإسهال وآلام العضلات والتشنج والنعاس والارتعاش وانخفاض معدل ضربات القلب

يؤثر على مرضى الارتجاع المعدي للمريء:

يجب تجنب مشروب النعناع لأولئك الذين يعانون من الفتق الحجابي أو الارتجاع المعدي،
لأنه يسبب الالتهاب والسرطانات في حال تكرار الحالة

تأثيره على قرحة المعدة :

قد يكون تأثير النعناع خطيراً مع حالات الإصابة بقرحة المعدة.

تأثبره على مرضى انخفاض السكر

يقلل النعناع مستوى السكر بالدم، وقد يتفاعل مع أدوية السكري الخاصة بذلك، فيجب تجنبه أو اتخاذه بعد استشارة الطبيب

النعناع يسبب الحساسية:

قد تكون للنعناع أعراض للحساسية المتمثلة بالصداع.

يؤثر على مرضى عسر الهضم :

قد يتداخل النعناع مع الأدوية الهضمية ويُسبب أعراض جانبية خطيرة،لذلك يتوجب على مرضى عسر الهضم استشارة الطبيب في شرب شاي النعناع،

أخيراً: يعتبر النعناع صيدلية كاملة لما يبعثه من قوة لجسم الإنسان، فقد اعتبره الأطباء صديق القلب، وحبيب الجهاز الهضمي، ومهديء للاعصاب.
وقد احتوت مقالتنا عن النعناع على فوائده الصحية لجسم الإنسان ودوره في تدمير الخلايا السرطانية وكيف يساعد في تقليل نمو الشعر الزائد، وفوائده وأضراره للمرأة الحامل، وفوائد النعناع في تعزيز الصحة المتعلقة بالمعاشرة الزوجية وكيفية استخدامه لجميع أنواع البشرة، وفوائد زيت النعناع، والتعرف على أضرار النعناع