يعد العسل من الأغذية الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائيّة، وللعسل استخدامات كثيرة بالإضافة لكونه منكه ومحلي طبيعي للمشروبات والحلويات والأطباق المختلفة، وسوف نتعرف في هذه المقالة على استخدامات العسل وفوائده الصحية والجمالية والأضرار الناجمة عن كثرة استخدامه.

محتويات المقالة:

ماهي فوائد العسل الصحية؟
العسل وفوائد لاتحصى للجسم والبشرة.
أفضل الماسكات المصنوعة من العسل.
ماهي فوائد العسل للرجل؟ وماهي أهم الوصفات لتعزيز القدرة بالممارسة الحميمة لديه؟
فوائد تناول العسل على الريق للاطفال وأهم الوصفات العلاجية والوقائية من الأمراض
فوائد تناول ملعقة عسل قبل النوم مباشرة
ماهي أضرار الإكثار من العسل؟
ماهي القواعد الضرورية والواجب اتباعها للاستفادة من فوائد العسل؟

ماهي فوائد العسل الصحية؟

للعسل العديد من الفوائد والخصائص الشفائيّة، فهو يقوّي جهازَ المناعة في الجسم، ويعالج الصداع، ويرطّب الجسم، ويخفّف ألمَ الحلق

1_تعزيز جهاز المناعة :

يساعد العسل نظام المناعة في الجسم، على محاربة نزلات البرد والانفلونزا بشكل أفضل، وتقوية نظام المناعة لدى الانسان.

2_تنظيم نقص السكر في الدم :

ناولُ العسل قد يساعد على تنظيم نقص السكّر في الدم، وإعادة توازن نِسب السكر المنخفضة جداً.

3_محاربة الأرق:

إذا كنتِ تعانين اضطراباتٍ في النوم، اشربي كوباً من الحليب الدافئ مع العسل قبل النوم، فإنه يساعد على النوم.

4_ العسل يخفض الكولسترول السيء:

إن تناول كأس من الماء الممزوج بملعقة من العسل الطبيعي لمدة 15 يوماً، يساعد على انخفاضَ مستويات الكولسترول السيّىء، وارتفاع مستوى الكولسترول الجيد

5_مضادّ للسعال:

العسل فعّال جداً لتخفيف السعال، إذ إنّه يكوّن طبقةً رقيقةً لحماية وتلطيف الحلق، وتمنع التهيج الذي يسبّب السعال.
يُنصح بتناول ملعقتين صغيرتين من العسل قبل الذهاب إلى النوم.

6_العسل علاج للجروح والحروق:

عند التعرض إلى جرح، أو كشطٍ في الجلد أو حروق، قم بغسل المكان المجروح جيداً بالماء والصابون، ثم جرّب وضعَ القليل من العسل على المنطقة المصابة، لمنع الالتهاب ثم غطّيها بضمادة.

7_التخفيف من ألم الحلق:

إنّ العسل يساعد على تخفيف ألم الحلق بسبب خصائصه المضادة للبكتريا.

الطريقة:
امزج نصفَ كوبٍ من الماء مع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. أضيفي إلى هذا المزيج عصيرَ نصفِ ليمونة وملعقة صغيرة من العسل، وعليكِ بالغرغرة بهذا العلاج المنزليّ لتخفيف ألم الحلق.

العسل وفوائد لاتحصى للجسم والبشرة:

يعد عسل النحل الطبيعي الذي لم يتعرض للمعالجة واحد من الحلول لمشاكل البشرة، فالعسل مكونٌ طبيعيٌ يحتوي على خصائص تمنع تلف الجلد، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة، ويحافظ على البشرة، وينعّمها، ويرطبها، ويُفتّح لونها، ويقضي على الرؤوس السوداء، وحب الشباب، والبقع.

1_إخفاء الندوب:

يحتوي العسل على مركب يساعد على تفتيح لون الندوب.

طريقة الاستخدام :

امزج القرفة أو الكركم مع العسل أو الملح، أو الليمون، وغيرها، وضع هذا المزيج على البشرة، ثمّ افركها.

2_تحسين بعض الحالات الصحيّة للبشرة:

يحسن العسل من حالات الجلد المرضية كالإكزيما والصدفية، ويقلل من الانتفاخ تحت العينين، وذلك لاحتوائه على مضادات الفطريات والالتهابات.

3_تصفية البشرة:

يُستخدم العسل مع زيت جوز الهند والسكر لزيادة صفاء البشرة، وذلك عند استخدامه على الوجه والجسم مع الفرك بلطف، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.

4_تخفيف حروق الشمس:

يمتلك العسل خصائص مضادة للالتهاب التي تقلّل من الاحمرار والانتفاخ الناتج عن أشعة الشمس، ويمكن مزجه مع هلام الصبار لتهدئة الجلد.

5_مكافحة حب الشباب:

للحصول على بشرة صافية خالية من العيوب يمكن الاستعانة بالعسل بوضعه على الجلد من دقيقة إلى دقيقتين، ثم غسله بالماء الدافئ.

6_مكافحة الشيخوخة:

يحتوي العسل على مضادات أكسدة تمنع ظهور التجاعيد وتؤخر علامات الشيخوخة، وذلك بوضعه على الوجه.

أفضل الماسكات المصنوعة من العسل:

يُستخدم العسل في عمل أقنعة للبشَرة، لأنه يعمل على امتصاص الماء والاحتفاظ به داخل الجلد.

1_الحليب والعسل:

العسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ممّا يساعد على علاج حب الشباب، أما الحليب فإنّه يزيد من نعومة البشرة، ومزج العسل والحليب معاً له خصائص مرطبة للبشرة

المكونات:

ملعقةٌ كبيرةٌ من العسل.
ملعقةٌ كبيرةٌ من الحليب.

طريقة الاستخدام:

_ يُغسل الوجه بالماء الدافئ وغسول الوجه ويجفف باستخدام منشفة نظيفة وناعمة.
_ يُمزج الخليط جيداً ويسخن لعدة ثوانٍ، ليصبح دافئاً وليس ساخناً.
_ يُوضع على الوجه، ويُدلّك بحركاتٍ دائريةٍ بواسطة الأصابع.
_ يُترك على الوجه من عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة.
_ يُغسل الوجه بالماء البارد.

2_اللبن الرائب والعسل:

بخلط اللبن والعسل يتكون خليط يوحد لون البشرة.
فاللبن يغذي البشرة لاحتوائه على الدهون، والبروتينات والفيتامينات والمعادن، كما أنّه يحتوي على حمض يُقشر البشرة.

المكونات:

ملعقتان كبيرتان من اللبن.
ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة الاستخدام:

_ يُخلط العسل واللبن معاً للحصول على خليط متجانس.
_ يُغسل الوجه بمنظف مناسب ويجفف.
_ يُوضع الخليط على الوجه مع التأكد من عدم وضعه حول العين.
_ يُترك مدة خمس عشرة دقيقة.
_ يُغسل بالماء الفاتر، ويُجفف.
يُستخدم مرتين كل أسبوع.

3_الليمون والعسل:

يساعد هذا القناع على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة إذ يزيل خلايا الجلد الميتة.

المكونات:

عصير نصف ليمونة.
ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة الاستخدام:

_ يُخلط عصير الليمون مع العسل .
_ يُغسل الوجه بمنظف مناسب ويجفف.
_ يُوضع الماسك على الوجه مع التأكد من عدم وضعه حول العينين.
_ يُترك على الوجه مدة عشرين دقيقة.
_ يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ثم الماء البارد.
_ يُستخدم مرة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج.

4_الموز والعسل وعصير الليمون:

يساعد هذا القناع على تفتيح البشرة وتعزيز مرونتها وإخفاء البقع فيها، حيث إنّ العسل وعصير الليمون يساعدان على تفتيح البشرة وشد مساماتها، أمّا الموز فإنّه يرطب البشرة ويغذيها.

المكونات:

موزة ناضجة.
ملعقة صغيرة من العسل.
ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

طريقة الاستخدام:

_ يُهرس الموز جيداً ونضيف له العسل والليمون.
_ يُغسل الوجه بمنظف مناسب ويجفف.
_ يُوضع القناع على الوجه مع التأكد من عدم وضعه حول العينين.
_ يُترك من عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة.
_ يُغسل الوجه بالماء الفاتر ويترك ليجف.
يُستخدم مرة كل أسبوع.

5_الحليب وخل التفاح والعسل:

يساعدخلّ التفاح على تضييق المسام وتوازن درجة الحموضة في البشرة. أما الحليب فإنّه يساعد على تنقية المسام وترطيب البشرة.

المكونات:

ملعقة كبيرة من حليب البودرة.
ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.
نصف ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة الاستخدام:

_ تُخلط جميع المكونات مع بعضها.
_ يُغسل الوجه بمنظف مناسب ويجفف.
_ يُوضع الماسك على الوجه مع التأكد من عدم وضعه حول العينين.
_ يُترك على الوجه مدة خمس عشرة دقيقة.
_ يُفرك القناع بالأصابع لتقشير البشرة.
_ يُغسل الوجه بالماء البارد، ويوضع مرطب على البشرة.
يُستخدم مرة كل أسبوع.

6_دقيق الحمص والعسل :

هذا القناع ممتاز للبشرة الدهنية، فهو يُزيل خلايا الجلد الميتة، ويمتص الزيوت الزائدة عن البشرة، ويفتح المسامات المسدودة، مما يجعل البشرة صافية وصحية.

المكونات:

ملعقتان كبيرتان من الحمص.
ملعقة كبيرة من العسل.
ماء.

طريقة الاستخدام:

_ يُخلط العسل مع الحمص والماء جيداً للحصول على معجون ناعم.
_ يُغسل الوجه بمنظف مناسب ويجفف.
_ يُوضع الماسك على الوجه مع التأكد من عدم وضعه حول العين.
_ يُترك مدة ثلاين دقيقة.
_ يُغسل بالماء الفاتر، ويُجفف.
يُستخدم ثلاث مرات كل أسبوع.

7_الطماطم والعسل:

تحتوي الطماطم على مضاد للأكسدة يساعد على تأخير الشيخوخة وحماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، ويساعد على التخلص من التصبغات والبقع الداكنة والندوب.

المكونات:

نصف حبة من الطماطم الناضجة.
ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة الاستخدام:

_ تُخلط الطماطم في الخلاط ثم يُضاف إليها العسل ويُخلط المزيج جيداً.
_ يُغسل الوجه بمنظف مناسب ويجفف.
_ يُوضع الخليط على الوجه مع التأكد من عدم وضعه حول العينين.
_ يُترك مدة خمس عشرة دقيقة.
_ يُغسل الوجه بالماء البارد.
يُستخدم مرتين كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج.

ماهي فوائد العسل للرجل؟ وماهي أهم الوصفات لتعزيز القدرة على الجماع لديه؟

يعد العسل من أفضل الأطعمة للصحة المتعلقة بالعملية الحميمة بالنسبة للرجال ويعتبر أفضل منشط للرغبة بالمعاشرة وأقوى فياغرا طبيعية، واُستخدم العسل قديما ًفي علاج العقم والعجز على السرير، وتناول العسل بصورة منتظمة يزيد من عدد وجود وحركة الحيوانات المنوية عند الرجل ويعمل على تجديد الخلايا المنوية.

وصفات رائعة لزيادة وتعزيز الرغبة بالمعاشرة:

الوصفة الأولى:

المكونات:

ملعقتين من العسل
ملعقة من الزنجبيل
كوب من الماء
خمسة حبات من الليمون

طريقة التحضير:

. نضيف ملعقة الزنجبيل لكوب الماء المغلي ونحرك جيدا.
. ترك الخليط لمدة نصف ساعة.
. نضيف ملعقتين من العسل
. نضيف عصير خمسة حبات من الليمون.
. نحرك الخليط جيدا حتى يتجانس
. نشرب كوبا من الخليط قبل الجماع بساعة.
 
الوصفة الثانية :
تعتبر هذه الوصفة حل سحري وفعال لمقاومة مشكلة الشعف بالعملية الجسدة الحميمة بجميع أشكاله عند الرجال، كما أنه يقلل من مشكلة ضعف الإنتصاب، ويعزز من الرغبة والقدرة على سرير الغرام.

المكونات :

. كمية مناسبة من حبة البركة المطحونة جيدا
. كمية من العسل الطبيعي

طريقة الاستخدام:

يخلط العسل مع حبة البركة ويتم تناول ملعقة كبيرة بالصباح وأخرى في المساء،

الوصفة الثالثة :

يجب الإلتزام بهذه الوصفة مدة لا تقل عن شهر.

المكونات:

. ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل الطازج
. كأس ماء دافيء
. ملعقة كبيرة من العسل

طريقة الاستخدام:

. نضع مسحوق الزنجبيل الطازج بكأس ماء دافئ.
. نقوم بتحليته بعسل النحل.
. يتم تسخين الخليط على النار لحين يصل إلى درجة الغليان.
. يُرفع الخليط عن النار ويُترك المشروب بعض الوقت حتى يبرد ثم يتم تناول كوب واحد منه كل يوم.

الوصفة الرابعة:

هذه الوصفةتحتوي على الكثير من الفوائد المتعلقة بالعلاقة الحميمة، وتقضي على أية مخاطر تهدد صحة الرجل اثناء المعاشرة.

المكونات :

. ملعقة من مسحوق الزنجبيل
. كوب لبن
. ملعقة عسل

طريقة الاستخدام:

. إضافة ملعقة مسحوق الزنجبيل لكوب لبن.
. يوضع الخليط علىنار هادئة ثم يتم تحلية المشروب بملعقة عسل
. يُترك هذا المشروب بعض الوقت ليبرد ويتم تناول كوب منه كل يوم، هذا

الوصفة الخامسة:

المكونات:

. نصف فنجان عسل
. 20 حبة من اللوز المسحوق
. نصف فنجان صغير صنوبر مسحوق

طريقة الاستخدام:

تخلط المكونات جيداً مع بعضها ثم يتم غلي المزيج، ويتم تناول كوب منه مرة واحدة في المساء يومياً.

فوائد تناول العسل على الريق للاطفال وأهم الوصفات العلاجية والوقائية من الأمراض

العسل له العديد من الفوائد للأطفال خاصةً إذا تناولوه على الريق، لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن والسكريات التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتحسين أداء الجهاز الهضمي ،كما يستخدم في علاج الحروق والجروح.
وسنعرفكم على أهم الفوائد لتناول العسل على الريق بالنسبة للأطفال بالإضافة إلى وصفات علاجية وفعالة للعسل :

. علاج البرد والسعال:

البرد والسعال من الأمراض الشائعة بين الأطفال، يعمل العسل على تخفيف أعراض البرد والسعال والحمى والتهاب الحلق والعطس.

جربي هذه الوصفة لعلاج طفلكِ من البرد والسعال:

طريقة التحضير:

اخلطي ملعقةً كبيرةً من العسل مع ملعقة من مسحوق القرفة، اعطيه لطفلكِ مرتين في اليوم أو حتى تختفي الأعراض.
يفضل إعطاؤه  لطفلكِ خلال وقت النوم لأنه يساعد على النوم

وصفة ثانية:

قومي باستخدام مزيج من الزنجبيل والعسل هو أيضا لعلاج السعال والبرد.

. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:

العسل يساعد على علاج عسر الهضم والإمساك وانتفاخ المعدة

قومي بإعداد هذه الوصفة وإعطاؤها لطفلك
بانتظام لتهدئة المعدة والحفاظ على الجهاز الهضمي.

طريقة التحضير:

. حضري كوبًا من الشاي الأسود
. أضيفي بضع قطرات من عصير الزنجبيل الطازج
. اضيفي ملعقةً صغيرةً من العسل
. اعطيها لطفلك على الأقل مرتين في اليوم للحصول على نتائج فعالة

. تقوية جهاز المناعة:

يعمل العسل على تحفيز إنتاج الخلايا المناعية في الجسم وبالتالي يحافظ على نظام المناعة لأنه يحمل خصائص مضادة للجراثيم

تحذيرات هامة:

يُمنع الأطفال أقلّ من عام واحد من العمر من تناول العسل، حيث أثبت العديد من الدراسات العلمية أنه يسبب تسمّم الرُضّع.

قبل إعطاء العسل لطفلكِ تحققي من حساسية العسل لدى طفلكِ، معظم الأطفال غير قادرين على هضم العسل، وهو شكل من أشكال التسمم الغذائي، فبمجرد إعطاء طفلكِ العسل، ابحثي عن أي علامة على عدم الراحة أو اضطراب في المعدة، إذا كان الطفل يشكو من ألم المعدة، فتواصلي مع طبيب الأطفال الخاص به.

تحققي من حساسية حبوب اللقاح لدى طفلكِ لأن العسل يحتوي على حبوب اللقاح فمن الممكن أن يحدث بعض الاضطرابات لجسم طفلكِ.

فوائد تناول ملعقة عسل قبل النوم مباشرة :

تناول ملعقة من العسل قبل النوم لها فوائد صحية لا حصر لها من بينها إنقاص الوزن الزائد ،و زيادة القدرة اثناء المعاشرة الغرامية عند الرجال ،و رفع كفاءة جهاز المناعة ،و تدعيم القلب ،و الحد من حرقان المعدة.

. التخلص من الوزن الزائد:

تناول العسل قبل النوم مباشرة يساعد الجسم على التخلص من الدهون لأنه لا ينتج سعرات حرارية مضرة و يسهم في ضبط عملية الأيض و بالتالي ينقص حوالي كيلو و نص أسبوعياً من وزنك الزائد .

. يخلص الجسم من العديد من الأمراض :

للعسل أثر فعال في مقاومة جميع الأورام الخبيثة ،و مقاومة الشيخوخة المبكرة كما يحد من ظهور تجاعيد الوجه، و يحد من الحموضة و حرقان المعدة و يسهم في تقوية كرات الدم البيضاء ،و يكافح الأنيميا .

. معالجة العقم :

ينصح بتناول العسل للرجال الذين يعانون من الضعف اثناء الجماع حيث إنه يزيد من انتاج الحيوانات المنوية و يعمل على تقويتها كما يعالج مشكلات العقم عند النساء أيضاً .

. تطهير الجسم من البكتيريا الضارة :

يساعد العسل على تطهير الجسم من البكتيريا ،و الميكروبات ،و الفيروسات.

. تقوية عضلات القلب :

إذا كنت تعاني من أمراض القلب و انسداد الشرايين يُنصح بتناول ملعقة عسل قبل النوم فهي تعمل على تقوية عضلات القلب .

. زيادة من طاقة الجسم :

تناول العسل قبل النوم يمد الجسم بمجموعة متنوعة من الفيتامينات و تسهم في ضبط عملية استقلاب الغذاء .

ماهي أضرار الإكثار من العسل؟

على الرغم من فوائد العسل الصحية لجسم الإنسان إلا إن الإفراط فى تناوله، يسبب أضرارا صحية مثل الإصابة بالإمساك وزيادة مستوى السكر فى الدم.

*زيادة الوزن :

تناول العسل مع الماء الدافئ أو عصير الليمون يساعد على فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية، لكن الإفراط فى تناول العسل يؤدى إلى نتائج عكسية وهى زيادة الوزن بسبب إحتوائه على كمية عالية من السكر .

*زيادة مستوى السكر في الدم:

يحتوى العسل على نسبة عالية من السكر، لذلك لاينصح به لمرضى السكر لأنه يزيد لديهم مستوى السكر فى الدم .

 *لاينصح به لمرضى الحساسية:

لاينصح بتناول العسل لمرضى حساسية  حبوب اللقاح والكرفس وأنواع الحساسية المتعلقة بأنشطة النحل لأن الإفراط فى تناوله يسبب لهم أضرار صحية مثل التهاب الرئة، تغيير الصوت، والحكة، وصعوبة في البلع والصفير.

 *انخفاض ضغط الدم:

يسبب الإفراط فى تناوله إنخفاض في مستوى ضغط الدم مما يسبب مضاعفات صحية خاصة لمرضى الضغط.

 *النزيف:

يتسبب الإفراط فى تناول العسل من زيادة خطر النزيف (الداخلي والخارجي)، لذلك لاينصح به لمن يعانون من اضطرابات النزيف .

 *تآكل مينا الأسنان:

يسبب الإفراط فى تناول العسل، فى تآكل مينا الأسنان، ويمكن أن تؤدي إلى تجاويف الأسنان عن طريق جذب البكتيريا الحمضية.

*الإمساك :

ويساعد تناول عسل النحل فى المحافظة على صحة الجهاز الهضمى، لكن الإفراط فى تناوله يسبب أضرار صحية مثل الإسهال والإمساك والانتفاخ.

ماهي القواعد الضرورية والواجب اتباعها للاستفادة من جميع فوائد العسل؟

. يفضل تناول العسل مع الأدوية أو المكملات، فهو يدخلها بشكل فعال في الجسم.

. يفقد العسل خصائصه الشافية إذا ظل مفتوحاً، أو تداخل مع الماء، أو تعرض لحرارة تتجاوز 40 درجة مئوية، فالحرارة تدمر خصائص العسل والمواد المفيدة الأخرى.

. هناك أنواع مختلفة من العسل لمعالجة أمراض معينة، اشتري نوع العسل الذي تحتاج إليه ويناسب صحتك.

. يدوم علاج العسل حتى شهرين، وبعدها عليك أن تأخذ استراحة لمدة 15 يوم، ومن ثم استئناف العلاج.

. إذا أكلت العسل، لا تبلعه مباشرة، أبقيه في الفم لبعض الوقت.

. إذا كنت تعاني من حمض زائد تناول العسل بعد الوجبات.

. يمكن للأطفال تناول ملعقة صغيرة من العسل ثلاث مرات في اليوم في حين يمكن للبالغين تناول ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم.

. يجب على الأشخاص الذين ليس لديهم ما يكفي من الحمض في الجسم لهضم العسل تناول العسل قبل الوجبات.

. ليس للعسل تاريخ انتهاء صلاحية.

. يفضل تناول العسل مع الشاي أو الماء أو الحليب بدلاً من أكله .

وفي النهاية استخدامات العسل كثيرة كعلاح وكدواء ومنذ القديم وحتى يومنا هذا، وقد تضمنت هذه المقالة كل المواضيع المهمة المتعلقة بالعسل، فوائد العسل الصحية للجسم والبشرة والشعر، فوائده للاطفال والرجال، افضل الماسكات المصنوعة من العسل، أضرار العسل وغيرها من المواضيع.
 أعزاءنا زوار موقعنا غايتتا هي تقديم الفائدة والمتعة وإرضاء أذواقكم الرفيعة، لاتنسونا من حسن الدعاء