الصغير قبل الكبير أصبح يعرف فوائد الثوم العظيمة على الصحة، والذين لايتناولون الثوم بسبب انزعاجهم من رائحته ننصحهم من الآن بإدراجه في نظامهم الغذائي وتناوله خاصة على الريق للحصول على كامل فوائده الصحية والجمالية، فالثوم يحميكم ويقيكم من الأمراض المختلفة، وقد تم استخدامه في الطب القديم لفوائده المذهلة.

محتويات المقالة:

فوائد الثوم على الريق لصحة الجسم
الأضرار والآثار الجانبية لتناول الثوم وتفاعله مع الأدوية
تخلصي من رائحة الثوم المزعجة بأحد هذه الطرق
ماهو الثوم الذكر؟ وماذا يختلف عن الثوم الأنثوي العادي؟
فوائد الثوم الذكر مع العسل لحياة زوجيية صحية للرجل
فوائد الثوم للمرأة الحامل
حاربي السمنة مع مشروبات الثوم والليمون
فوائد الثوم لبشرة نطيفة ومتألقة.. واهم الوصفات لجميع أنواع البشرة
فوائد الثوم لعلاج مشاكل الشعر.. والوصفات المستخدمة لشعر صحي

فوائد الثوم على الريق لصحة الجسم:

فوائد لاتعد ولاتحصى للثوم للجسم في علاجه للعديد من الأمراض والوقاية ومنها ولكن لامانع من استشارة الطبيب :

1_علاج الشلل النصفي:

يفيد تناول كمية من الثوم المطحون أو المطبوخ في علاج الشلل النصفي.
اطحن 5 فصوص من الثوم واغليه مع الحليب، حتى يتجانس الخليط، ثم ارفع الوعاء عن النار ، وتناول هذا الخليط على الريق.

2_يساعد الثوم في علاج ترهل الثديين:

أكل الثوم على الريق يعالج ترهلات الثدي،
تناولي الثوم على الريق واحصلي على ثديين مشدودين

3_علاج سلس البول:

قم بإضافة ربع كيلو من الثوم مع نصف كيلو من زيت الخردل مع اثنين لتر ماء واخلطهم في وعاء، واتركه يغلي حتى يتبخر الماء.
بعد أن يبرد قليلا قم بتدليك منطقة تحت السرة به مرتين يومياً.

3_الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات:

تناول الثوم على الريق يعمل على تخفيض نسبة الدهون الثلاثية في الدم مما يقي ويعالج أمراض القلب وتصلب الشرايين.

4_الوقاية من أمراض المثانة:

5_معالجة الكسور:

يعمل الثوم على تقوية العظام خاصةً عند الأطفال، وتناوله على الريق لمدة 6 أشهر يومياً بانتظام يعالج كسور العظام،

6_تناول الثوم على الريق يطرد البلغم ويقلل من الصداع والغثيان الذي يصيب الجسم.

7_الوقاية من أمراض السرطان:

يساعد الثوم على تثبيط الخلايا السرطانية في الجسم، وتقوية جهاز المناعة في محاربتها،
كما يحتوي على مادة تحارب تكوّن الخلايا السرطانية في الثدي.

8_يعالج أمراض المعدة:

إضافة عصير الثوم إلى أقل من ربع كوب من الماء، وشرب هذا المزيج يومياً في المساء أو على الريق، يساعد في تخفيف آلام المعدة.

9_الثوم يخفض مستوى السكر في الدم:

أشارت الدراسات الحديثة أن الثوم يساعد على تحسين نسبة السكري في الدم.

10_يساعد في علاج أمراض الأذن:

لعلاج أمراض الأذن خذ 4 فصوص ثوم واغليها مع ملعقة طعام من زيت الخردل، وانتظر حتى يصبح الخليط دافئاً، خذ قطرة من الخليط وضعها في الأذن.
ولعلاج الصمم قم بغلى 8 فصوص من الثوم في 60 مللي في زيت السمسم أو زيت بارد وضع قطرتين من هذا الزيت في الأذن مرتين.

11_يخفض الثوم الكوليسترول :

ثمرة واحدة من الثوم تقلل من معدلات الكوليسترول الضار في الدم كما أشارت دراسات حديثة.

12_يخفض من ضغط الدم المرتفع:

يعمل الثوم على ارتخاء عضلات الأوعية الدموية، مما يساعد في تخفيض ارتفاع الدم .

13_يساعد الثوم في علاج الصداع النصفي:

إن مضغ فص من الثوم أو وضع نقطتين منه الثوم في فتحة الأنف،أو دهنه على الجبهة أو الرقبة، يقلل من آلام الرأس مثل الصداع والصداع النصفي.

14_يساعد في التخلص من قمل الشعر:

اطحن ثلاث فصوص من الثوم، واخلطهم بعصير الليمون، ودلك فروة الرأس بالخليط،أو بزيت الثوم واتركه لمدة 12 ساعة على الشعر، واغسل شعرك في الصباح، تكرر هذه الوصفة يومياً للتخلص من قمل الشعر.

15_فوائد الثوم على الريق للأسنان:

أضيفوا 20 قطرة من عصير الثوم وملعقة شاي من العسل واشربوها في الصباح لحماية أسنانكم، فالثوم يحمي الأسنان واللثة من الالتهابات.

16_يساعد الثوم تحسين المزاج:

إن تناول 4 من فصوص الثوم مع كوب من الحليب، وبعدها شرب نصف كوب من الحليب، وتكرار هذه الوصفة لبضعة أيام يحسن من المزاج، ويقلل من القلق والتوتر.

17_القضاء على السعال الديكي:

للتخلص من السعال الديكي قوموا بطحن 3 فصوص ثوم وإضافتهم إلى اللوز، بالإضافة إلى الابتعاد عن تناول الأطعمة الحمضية مثل الليمون والمانجو والطماطم والبرتقال.
 

الأضرار والآثار الجانبية لتناول الثوم وتفاعله مع الأدوية:

1_يتفاعل الثوم مع بعض الأدوية وقد يسبب بعض الآثار الجانبية، فإن كنت مصاباً بأحد الأمراض وتتناول حبوب مستخلصات الثوم فلا داع لتناول الثوم بكثرة.

2_تناول الثوم مع الأسبرين أو أيّ مكملات غذائية أو أدوية أخرى مضادة للجلطات، يسبب سيولة شديدة في الدم.

3_قد يسبب الإكثار من الثوم بحساسية الجلد وتهيجه، وتظهر أعراض الطفح الجلدي.

4_زيادة الثوم يؤثر على الرضاعة الطبيعية وهذا يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لكِ ولرضيعك.

5_المرضى الذين يتناولون أدوية لتقليل الكوليسترول ومرضى ضغط الدم تجنبوا تناول الثوم .

6_مرضى متلازمة نقص المناعة البشري، تجنبوا تناول كمية من الثوم

7_بشكل عام حتى وإن لم تكن تتناول الأدوية
لا تتناول أكثر من 5 فصوص ثوم لأن ذلك يتسبب بحرقة المعدة وانتفاخات البطن.

تخلصي من رائحة الثوم المزعجة بأحد هذه الطرق:

اتباعكم لهذه الطرق يسهل عليكم التخلص من رائحة الثوم:

تناول ورقة نعناع طازجة.
تناول ثمرة تفاح.
مضغ حبة قرنفل أو تناول شاي القرنفل.
شرب كوب من الحليب.
تناول أعواد البقدونس.
مضغ حبة من الهيل أو الحبهان ، الحبهان قوي جداً ومنعش للفم.
مضغ علكة أو تناول السكاكر.

ماهو الثوم الذكر؟ وماذا يختلف عن الثوم الأنثوي العادي ؟

الثوم الذكر:

ينقسم الثوم إلى قسمين : الثوم الذكري وهو عبارة عن فص واحد كبير ويشبه البصل، والثوم الأنثوي وهو أكثر استخداماً وأكثر شيوعاً وهو على شكل فصوص صغيرة ومجمعة مع بعضها.
يتميّز الثوم الذكر عن الثوم الأنثوي: بأنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تفوق الموجودة في الثوم الأنثوي العادي، مثل الألياف الغذائية، المواد المطهّرة والمعقّمة، والمعادن، ولكن سعره أغلى.

فوائد الثوم الذكر :

الثوم الذكر له فوائد كثيرة تعود على جسم الإنسان عند تناوله:

1_الوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية وانسداد الشرايين والأوعية الدموية، بالإضافة إلى تقليل فرصة التعرض للسكتات الدماغية.

2_يساعد المرأة الحامل بالتخفيف من حدّة الأعراض المصاحبة لفترة الحمل، مثل ارتفاع ضغط الدم، مشاكل البواسير، والالتهابات البولية، وخاصّة في فترة الأشهر الثلاثة الأولى.

3_التخفيف من نزلات البرد والإنفلونزا، وغيرها من الأمراض، وتقوية مناعة الجسم.

4_ يعمل على طرد البلغم من الصدر، والتخلّص من السعال أو الكحّة.

5_يفتت الحصى في الكلية، ويحسّن من عملها، ويخلص الجسم من السموم.

6_علاج التهابات الجلد، أو الفطريات التي قد تظهر مثل الأكزيما أو البرص.

7_ينصح المصابون بالسكر بإدراج الثوم في نظامهم الغذائي، لانه يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.

8_يعمل على وقاية الجسم من الإصابة بالأورام الخبيثة أو السرطان، لاحتوائه على مواد مضادة للاكسدة.

فوائد الثوم الذكر مع العسل لحياة زوجية حميمة صحية للرجل:

هل تعاني عزيزي الرجل من الضعف اثناء الجماع ومشاكل في البروستات وضعف في الانتصاب وغيرها من المشاكل المتعلقة بالحياة الحميمة ، الثوم هو احد اهم الحلول لهذه المشاكل لأن الثوم من الأعشاب المعجزة التي تحقق الشفاء للكثير من الامراض ومنها الامراض الجنسية، فالثوم له فوائد رائعة تعمل على تحسين وتعزيز الحياة الزوجية الحميمة لديك

ماهي فوائد الثوم للرجال:

1_الثوم يعتبر منشط للقيام بالممارسة الزوجية ممتاز ويضاعف الرغبة في اتمام العملية الزوجية ، خاصة إذا قمت بطحن فصوص الثوم مع القرنفل وقمت بخلطه بالزبد الخالص.

2_الثوم يزيد ويحسن من الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية للرجل والمرأة، ويعالج كذلك العجز اثناء المعاشرة ومشاكل الضعف.

3_تناول الثوم 3 مرات في اليوم لمدة شهر يساعد الرجل الذي يعاني من ضعف في الانتصاب، ويمكنك وضع الثوم على اللحوم لنتيجة أفضل.

4_إدراج الثوم في نظامك الغذائي يعالج مشاكل التضخم في البروستات .

5_الثوم يحميك ويقيك من أنواع مختلفة من السرطانات التي تؤثر عليك أيها الرجل، منها سرطان المثانة والقولون والبروستات والرئة والمعدة والمستقيم وغيره.

6_الثوم يخلصك من فطريات القدم الرياضي, حيث يمكنك إضافة القليل من الثوم إلى الماء الدافئ في إناء كبير ,لمدة نصف ساعة ومن ثم يوضع القليل من زيت الزيتون، وتغطيس القدم بها.

فوائد الثوم للمرأة الحامل:

فترة الحمل للمرأة حرجة وبحاجة إلى عناية خاصة، والكثير من الاسئلة تدور في بال المرأة الحامل حول أضرار وفوائد الأطعمة التي تتناولها، والثوم احد هذه الاطعمة التي تتسائل الحامل عن فوائدها وأضرارها لها ولجنينها، ونحن بدورنا ننصحها بتناول الثوم لأنه من أفضل الخضروات لصحتها وصحة جنينها ولكن بشرط الاعتدال بتناوله

ماهي أبرز فوائد الثوم للحامل؟

. يساعد على علاج فطريات المهبل التي قد تصيب بعض الحوامل والتي تؤثر بشكل كبير على الجنين.
. يقوي جهاز المناعة عند الحامل.
. يحتوي الثوم على حمض يجنب الحامل من التشوهات الخلقية للجنين، ولذلك ينصح بتناول الثوم في الشهور الأولى من فترة الحمل.
. يحمي الثوم الحامل من خطر الاصابة بسرطان القولون.
. يعمل على تنظيم الهرمونات خلال فترة الحمل.
. يحفز الثوم الجنين على النمو وزيادة وزنه.
. يعمل على توسيع الأوعية الدموية .
. يساعد على تليين عضلات الرحم مما يسهل عميلة الولادة.
. يساعد في تحسين عملية الهضم.
. يحمي الحامل من خطر التعرض إلى الامساك.
. يزيد من نشاط الدورة الدموية عند الحامل.
. يحمي الحامل من خطر الاصابة بمرض تسمم الحمل.

ملاحظة هامة:

ينصح الحامل بتناول ضرسان من الثوم أو 4 ضروس يومياً لا أكثر، تحذر الحامل أثناء فترة المخاض والولادةمن تناول كميات كبيرة من الثوم لان الإفراط في تناول الثوم للمرأة الحامل يؤدي إلى حدوث نزيف أثناء الولادة، وننصح باستشارة الطبيب قبل تناوله.

حاربي السمنة مع مشروبات الثوم والليمون

إذا كان وزنك الزائد سيدتي يسبب لك الازعاج وقمت بعدة محاولات للحصول على جسم رشيق ولم تجدي الطريقة المناسبة، نحن ننصحك بتناول الثوم على الريق فور استيقاظك لأنه يحارب السمنة ويساعد هلى حرق الدهون الزائدة او اصنعي هذه الوصفات المميزة للرجيم

وصفات الثوم والليمون للريجيم:

الوصفة الأولى:

ما يميز هذه الوصفة هي أنها لا تتطلب أي إلتزام بحميات غذائية أو حتى ممارسة الرياضة، ولكن نحن ننصح ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة للمساعدة في حرق الدهون.

مكونات الخلطة:

خمس فصوص من الثوم المقشر.
ثلاث ليمونات
حفنة من البقدونس للتخلص من رائحة الثوم
خمس أكواب من الماء الفاتر.

طريقة التحضير:

. قطعي الليمون إلى شرائح رقيقة.
. قطعي فصوص الثوم بشكل طولي إلى نصفين.
. ضعي الماء على النار واضيفي إليه الليمون و الثوم حتى الغليان.
. أضيفي أوراق البقدونس و اتركيه لدقائق ليبرد.
. قومي بتصفية الماء من المكونات وضعيه بزجاجة بالثلاجة.

تناولي هذا المشروب على الريق في الصباح و قبل تناول الطعام لمدة 30 دقيقة على الأقل، ويمكن أيضاً أن تتناوليه قبل الوجبات الثلاث.
و يفضل تناول هذا المشروب لمدة 7 أيام، مع التوقف عن تناوله لمدة 7 أيام أخرى ثم إعادة التجربة و هكذا.

الوصفة الثانية:

المكوّنات:

كوب من الماء الفاتر.
عصير اللّيمون.
4 فصوص من الثوم المفروم .

طريقة التحضير:

. في وعاء طهي، ضعي كوباً من الماء الفاتر، عصير اللّيمون، ثمّ 4 فصوص من الثوم المفروم.
. اغلي الماء لمدّة دقيقتين على نار عالية، يصفّى المزيج ويترك الماء جانباً حتى يبرد.
. تناولي الخليط في الصباح على الريق يوميّاً وستلاحظين الفرق في حجم المناطق التي تتراكم بها الدهون.

الوصفة الثالثة:

مشروب الثوم مع العسل و الليمون:

يعتبر مشروب الثوم مع العسل و الليمون من المشروبات المفيدة جدا للجسم، التي تساعد في إنقاص الوزن.

المكونات:

3فصوص ثوم.
كوب من الماء.
ملعقتان عصير الليمون.
ملعقة من العسل الطبيعي.

طريقة التحضير:

. ضعي الماء في إبريق و اتركيه حتى يغلي.
. ارفعيه عن النار، ثم ضعي فيه فصوص الثوم و غطيه، و اتركي منقوع لمدة 10 دقائق.
. ارفعي الثوم من الماء الساخن ثم أضيفي العسل و الليمون و حركيه جيد.
. اسكبي مشروب الثوم بالعسل و الليمون في كوب، و تناولي كوب يوميا قبل النوم.

فوائد الثوم لبشرة نطيفة ومتألقة.. واهم الوصفات لجميع أنواع البشرة:

يمكنك الحصول سيدتي على بشرة متوهجة ومتألقة بتناول الثوم، فالثوم مفيد لجميع انواع البشرة وخاصة البشرة الدهنية، فهي أكثر أنواع البشرة معاناة من الحبوب والبثور الناجمة عن الالتهابات البكتيرية، والثوم فعال في قتل البكتريا.

فوائد الثوم للبشرة:

. يعمل الثوم على زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة مما يمنحها الشباب الدائم والحيوية.
. يساعد الثوم في علاج الإكزيما عن طريق شواء 4 من فصوص الثوم لدرجة الاحتراق وطحنهم حتى يصبحوا رماد ومن ثم خلطه بملعقة عسل ودهن المناطق المصابة بالإكزيما
. الثوم مفيد جداً لمحاربة الفطريات والبكتيريا فهو يعمل على معالجة الالتهابات الفطرية ، ويساعد على تجديد خلايا الجلد بعد الإصابة،
. ينظف الثوم البشرة بعمق، ويقضي على أي التهاب بكتيري أو فطري في الجلد
. يمنح البشرة مناعة قوية ضد البثور والحبوب بمختلف أنواعها.
. يقضي على علامات التمدد في الجلد
. يمنح البشرة التألق والتوهج
. ينعم الجلد ويرطبه، ويمنحه النضارة والمرونة
. يحارب علامات الشيخوخة المبكرة.
. تناولي فصاً واحداً على الريق، وابتلعيه بالماء دون مضغه لتحصلي على الاستفادة المطلوبة .

وصفات الثوم للبشرة :

1_وصفات الثوم للبشرة الدهنية :

هذه الوصفات رائعة للتخلص من حب الشباب وتمنحك بشرة نظيفة

الوصفة الأولى:

الطريقة :

. اهرسي فصين من الثوم بشكل ناعم جداً.
. أضيفي إليهما ملعقة كبيرة من الخل
. امزجي المكونات جيداً جداً، وبقطنة نظيفة مرري هذا الخليط على وجهك
. اتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه بماء دافئ، وكرريه مرة يومياً حتى تختفي الحبوب.

الوصفة الثانية :

تعمل هذه الوصفة على تنقية البشرة الدهنية، والحد من إفراز الزيوت فيها.

الطريقة:

. اهرسي كمية من الثوم، ووزعيها على وجهك بشكل ناعم جداً.
. استرخي واتركي قناع الثوم لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بماء دافئ.

2_وصفات الثوم للبشرة الجافة:

يفيد الثوم البشرة الجافة نظراً لاحتوائه على عناصر مرطبة، ويمنحها مرونة كبيرة، وتغذية مكثفة.

وصفة الثوم للبشرة الجافة:

. اهرسي الثوم بشكل ناعم ، ووزعيه على وجهك كله.
. اتركيه لمدة 10 دقائق فقط، ثم اشطفي وجهك بماء فاتر، واستعملي مرطباً خفيفا.

3_وصفة الثوم للبشرة الحساسة:

ننصح بماسك الثوم لصاحبات البشرة الحساسة دون تعريضها للتهيج والحكة.

الطريقة:

. قطعي الثوم إلى شرائح رفيعة، ثم غطي بها وجهك.
. اتركي الثوم على وجهك لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه بماء فاتر.
. احرصي على تجفيف وجهك بفوطة ناعمة، ولا تدعكي البشرة.
. استعملي مرطباً مناسباً، وكرري هذا الماسك مرة أسبوعياً

فوائد الثوم لعلاج مشاكل الشعر.. والوصفات المستخدمة لشعر صحي:

سنتكلم الآن عن فوائد الثوم للشعر و علاج مشاكله المختلفة و كيف يمكنك عمل وصفات طبيعية لعلاج الشعر به .

من فوائد الثوم للشعر :

. الثوم له مفعوله السحري في علاج تساقط الشعر و تقويته و زيادة كثافته ويساعد في نموه.
.يساعد في نمو بصيلات الشعر و إزالة المواد الضارة من فروه الرأس.
. الثوم يساعد على تحسين نسيج شعرك و يقوم بتقوية جذوره .
. الثوم يساعد في تخيف قشرة الشعر و يمنعها من العودة مرة أخري.
. الثوم له أثر كبير في زيادة صحة الشعر في العموم.
. الحديد الموجود في الثوم يساعد في وصول كمية أكبر من الدم إلى فروه الرأس

وصفات لاستخدام فوائد الثوم للشعر :

1.وصفة الثوم لتطويل الشعر:

لتطويل الشعر يمكن استخدام حبة واحدة من الثوم و تقطعيه ثم تضاف على زيت زيتون
و زيت جوز الهند و زيت الخروع و زيت اللوز وزيت الجرجير بنسب متساوية و يتم
خلط المكونات جيدًا ثم توضع على النار ، ثم تستخدم على فروة الرأس و تترك لمدة 8 ساعات.

2.وصفة الثوم لفروة الرأس:

ضعي فصوص الثوم في زيت الزيتون و اتركيه لمده اسبوع ، ثم استخدميه ليلًا على فروة الرأس مع التدليك برفق وقومي بتغطية الرأس جيداً واتركيه حتى الصباح ثم اغسليه جيدًا

3.الزنجبيل والعسل مع الثوم:

في حالة استخدام العسل كبلسم للشعر يمكن إضافة الثوم إليه لتحصلي على شعر ناعم و لامع، ثم إضافة الزنجبيل إلى الثوم حتى تتخلصي من رائحته.

1. إضافة الثوم إلى الشامبو أو البلسم:

يمكن استخدام الثوم بطرق مختلفة منها إضافته إلى الشامبو أو البلسم الذي تستخدمينه
على شعركِ و لكن يفضل أن يتم استخدام تلك الطريقة مرتين فقط شهريًا حتى لا يسبب الإحمرار لفروة الرأس.

لقد وصف القدماء الثوم بأنه ترياق الحياة لأنه يعالج الكثير من الأمراض ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن، وللحفاظ على صحتكم لاتتناولو الثوم بكثرة لتجنب أضراره، وخاصة إذا كنتم تتناولون الأدوية.