الحلبة هي من النباتات البقولية، وتحتوي على العديد من الزيوت، إضافةً إلى احتوائها على عدد من المواد الدهنية والسكرية والنشا وعدد من المعادن مثل الفسفور، وللحلبة العديد من الفوائد الصحية والجمالية للشعر والبشرة، وفوائدها الصحية صعب إيجادها في أي نبتة أخرى، وقد قيل عنها إنها النبتة التي توزن ذهباً وهي هدية الله على الأرض .

محتويات المقالة :

فوائد الحلبة للصحة ودورها في تسكين التهاب المفاصل وتخفيف آلام الدورة الشهرية
الحلبة وفوائد مذهلة للعملية الحميمة وكيف تحارب الضعف اثناء المعاشرة؟
فوائد الحلبة الصحية والجمالية للبشرة والشعر
فوائد الحلبة والعسل وكيف يتم تحضير مزيج الحلبة والعسل؟
فوائد الحلبة المطحونة مع الحليب
الحلبة ودورها في زيادة الوزن وفتح الشهية
أضرار الحلبة ولماذا لاننصح بالإفراط في تناولها؟

فوائد الحلبة للصحة.. ودورها في تسكين التهاب النفاصل وتخفيف آلام الدورة الشهرية:

للحلبة فوائد وقدرة علاجية هائلة للعديد من الأمراض:

*خفض مستويات الكولسترول:

الحلبة غنية بمادة تمنع امتصاص الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، وهذا يقلل نسبته في الجسم.

*السيطرة على مستويات السكر:

لبذور الحلبة دوراً مهماً في خفض مستويات السكر في الدم، كما أنّ أليافها القابلة للذوبان تحسن مستوى السكر في الدم وتعزيز عمل الإنسولين.

*فوائد الحلبة لأمراض الصدر:

تلين الحلبة الصدر والحلق الرئة وتسكّن السعال والربو وخصوصاً إذا تم خلطها بعسل أو تمر أو تين .

*التخلص من البلغم:

تخلط الحلبة مع عسل وتؤخذ صباحا للتخلص من البلغم

*التخلص من عسر التبول:

يستخدم مشروب الحلبة للتخلص من عسر التبول والحصوات والأملاح والصديد

*الوقاية من أمراض السرطان:

تحتوي بذور الحلبة على بعض العناصر النشطة بيولوجياً والتي تكون مضادة للسرطان، كما أنّ استهلاك الحلبة يقلل نسبة نمو الأورام بنسبة 25-40%.

*مضادة للالتهابات والأكسدة:

تحتوي بذور الحلبة على مواد تحد من الالتهابات لذا يمكن استخدامها في علاج الدمامل والحروق والندبات على البشرة، ومن خصائصها أنّها مضادة للأكسدة.

*علاج الإمساك:

يمكن استخدام الحلبة لعلاج الإمساك وذلك بتناولها مع العسل

*تسكين التهاب المفاصل:

تساعد الحلبة على تسكين التهاب المفاصل حسب ما أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة.

*التخلص من الانتفاخ:

تساعد الحلبة على التخلص من الانتفاخ وغازات البطن.

*تخفيف آلام الدورة الشهرية:

تساعد الحلبة في تخفيف آلام الدورة الشهرية، إضافة إلى ذلك فهي تخفف آلام الصداع والقيء والغثيان.
غلي حفنة من بذور الحلبة وشربها وهي دافئة يعد أفضل من أي دواء آخر أو مسكنات

*تحسين عملية الهضم :

تساعد الحلبة في علاج عسر الهضم والتخلص منه وإزالة السموم من الجسم، كما أنّ احتواء بذورها على مادة صمغية يخفف التهاب وقرحة المعدة.

الحلبة وفوائد مذهلة للمعاشرة ..وكيف تحارب الضعف اثناء العملية الغرامية؟

الحلبة لها مفعول قوي ومثير للرغبة باقامة علاقة حميمة مع الشريك، للرجال والنساء على حد سواء، بالإضافة إلى فوائدها الصحية التي لاتحصى

فوائد الحلبه للنساء :

. الحلبة لها فائدة للسيدات النفاس، حيث تعطي المرأة بعض النشاط والقوة بعد قيامها من عملية الولادة، وذلك لأن الحلبة من المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية.
. للحلبة فاعليتها في تكبير الثديين وقدرتها على زيادة إدرار الحليب للأطفال الرضع.
. مشروب الحلبة يساعد المرأة في أن تكون مستجيبة بصورة أكبر لإقامة علاقة غرامية حميمة ، وجعلها تبدو أكثر جاذبية للزوج،
. تساعد الحلبة على إستدارة الثديين وتكبير حجمهما، الأمر الذي يزيد أيضاً من الرغبة بممارسة الغرام مع الزوج.

ماهي أهمية الحلبة في تعزيز القدرة اثناء المعاشرة الزوجية لدى الرجال؟

. تحارب الحلبة الضعف اثناء الجماع الذي يشكو منه الكثير من الرجال.
. الحلبة مفيدة لصحة غدة البروستات عند الرجال.
. تفيد الحلبة الرجال الذين يشكون من وجود بعض المشاكل والإضطرابات في الصحة الزوجية.
.تساعد الحلبة على تحسين من مستوى هرمون التيستوستيرون الذي يعزز من النشاط والرغبة في ممارسة الغرام عند الرجال.
. تقاوم الحلبة الخمول اثناء المعاشرة الحميمة مما يزيد من الطاقة والنشاط فتساعد على التركيز الذهني أثناء العلاقة، مما يحسن من صحة الرجال بصورة عامة.

فوائد الحلبة الصحية والجمالية للبشرة والشعر:

جميع السيدات تسعى لأن تكون جميلة ومشرقة وبشرتها ناعمة ونضرة وذات شعر لامع وللحلبة
العديد من المنافع للشعر والبشرة، وسنقدم لك سيدتي بعض العلاجات البسيطة والفعالة من فوائد الحلبة.

1-فوائد الحلبة  للبشرة :

*الحلبة تحارب التجاعيد في الوجه :

الحلبة لديها خاصية مضادة للشيخوخة، وتقضي على الخطوط الدقيقة وتساعد في الحصول على بشرة مشرقة ونضرة

طريقة الاستخدام :

.اخلطي مسحوق الحلبة في الحليب وأضيفي بضع قطرات من العسل إليها.
. طبقي هذا الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع للحد من التجاعيد والخطوط الدقيقة والحصول على بشرة أكثر شبابا.

*معالجة حروق الشمس :

الحلبة تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.

طريقة الاستخدام :

. استعملي القليل من الحلبة المطحونه مع القليل من الماء لتشكيل عجينة.
. ضعيها على الأماكن المتضررة.
. يمكنك اضافة الحلبة إلى نظامك الغذائي لتحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

*ازالة الرؤوس السوداء :

تستخدام الحلبة للمساعدة في منع الرؤوس السوداء والتجاعيد.

طريقة الاستخدام :

. اغسلي وجهك بالماء المغلي مع بذور الحلبة بعد أن يبرد.
. طبقي عجينة من الحلبة الطازجة على الوجه واتركيها لمدة عشرين دقيقة على وجهك فهي ممتازة جدا لبشرتك.

*تقلل الحلبة من التهاب البشرة ومن الندوب :

تحتوي الحلبة على مركبات مضادة للالتهابات التي تساعد في علاج مشاكل البشرة المختلفة مثل الحروق، الدمامل و الاكزيما. ومن المعروف أن بذور الحلبة تساعد في التخلص من الندوب.

طريقة الاستخدام :

استخدمي قطعة قماش نظيفة مبللة في الحلبة وضعيها على البشرة لمكافحة التهاب الجلد.

*تخلصك الحلبة من حب الشباب والبثور :

تفيد الحلبة في إزالة حب الشباب والرؤوس السوداء وإزالة السموم الموجودة في الجلد مما يجعل البشرة مشرقة .

طريقة الاستخدام :

. اخلطي مسحوق الحلبة في ​​الماء الدافئ واضيفي إليه بضع قطرات من العسل.
.طبقي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء العادي.

*تقشير البشرة :

تستخدم الحلبة لتقشيرالبشرة، وتساعد في ازالة الخلايا الميتة من البشرة.

طريقة الاستخدام :

. انقعي الحلبة في الماء الدافئ.
اطحني البذور وطبقيها على وجهك واتركيها لتجف ثم رشي الماء على وجهك.
. افركي وجهك في حركة دائرية لمدة 5-10 دقائق.
. اغسلي وجهك بالماء البارد.

*تبيض البشرة :

ومن المعروف أن الحلبة أيضا تساعد على تبيض وتحسن لون البشرة.

طريقة الاستخدام :

. اخلطي مسحوق الحلبة مع الحليب، وضعيه على وجهك والرقبة.
. اتركيها لمدة 15 دقيقة، ثم غسله بالماء البارد.
.كرري هذه العملية مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على بشرة جميلة.

فوائد الحلبة للشعر :

*علاج تساقط الشعر :

عليك إضافة الحلبة إلى نظامك الغذائي لتتمتعي بشعر صحي، فبذور الحلبة مفيدة للغاية في تعزيز جذور الشعر وإعادة بناء بصيلات الشعر التالفة.

طريقة الاستخدام :

أضيفي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون إلى ملعقتين من مسحوق الحلبة طبقي العجينة على فروة رأسك واتركيها حتى تجف، ثم اغسليه.
كرري العملية لمدة 2-3 أسابيع.

*تكثيف الشعر :

تحتوي الحلبة على مادة هي المسؤولة على تكثيف الشعر، وتجعل الشعر لامع ويحافظ على لونه الطبيعي.

طريقة الاستخدام :

انقعي مسحوق الحلبة في الماء الدافئ وطبقيه على فروة رأسك ثم اغسليه بشامبو خفيف.

*علاج قشرة الرأس :

طريقة الاستخدام :

. انقعي القليل من مسحوق الحلبة في الماء الدافئ طوال الليل، واضيفي اللبن الرائب إليها لتشكيل عجينة ناعمة.
. طبقي هذا الخليط لشعرك من فروة الرأس إلى الجذور لمدة 30 دقيقة ويغسل بشامبو خفيف.

*تطويل الشعر :

الحلبة غنية بالبروتينات التي تساهم إلى حد كبير في تطويل الشعر، وتجعل الشعر أكثر كثافة وأطول كما أنها تغمق لون الشعر.

طريقة الاستخدام :

انقعي مسحوق الحلبة في الماء الدافئ وتطبيقها على الشعر، اتركيها لمدة 1 ساعة ثم اغسليها بشامبو خفيف.

*علاج الشعر الجاف وحل مشاكل الشعر :
تعمل الحلبة كمرطب طبيعي للشعر الجاف، فهي تزيل جفاف فروة الشعر وتصلح التالف. لذلك الاستخدام المنتظم للحلبة يمكن أن يمنع جفاف الشعر وفروة الرأس.

طريقة الاستخدام :

طبقي مياه الحلبة على فروة رأسك على الأقل مرتين في الأسبوع للتخلص من الشعر الجاف. اصنعي عجينة من مسحوق الحلبة وطبقيه مباشرة على شعرك، هذا سيجعل شعرك لامع.
_ويمكنك تدليك رأسك كل يوم مع ماء بذور الحلبة المغلية و خلطها مع زيت جوز الهند فهي ممتازة لعلاج الشعر الخفيف. 

فوائد الحلبة والعسل..وكيف يتم تحضير مزيج الحلبة والعسل:

العسل يحتوي على الكثير من العناصر الغذائيّة وله قدرة دوائية وعلاجية للعديد من الأمراض ومزيج الحلبة والعسل يزيد من فوائده العلاجية والوقائية في الاستطباب الطبيعي في حالتي الصحة والمرض.

سنعرفكم على فوائد مزج العسل مع الحلبة:

. يغذي البشرة ويعالج بعض مشاكلها مثل: حب الشباب والجفاف وذلك إن استخدم موضعيا.
. يعالج الحمى ويقاوم مسبباتها.
. يخفف من أعراض الرشح والزكام خاصة السعال من خلال ترطيب الحلق والقضاء على التهاب القصبات الهوائية وطرد البلغم.
. يهدئ الأعصاب ويعالج التشنجات العضلية ويخلص من التوتر.
. يدر اللبن عند المرضعات ويسرع من نزول دم الدورة الشهرية.
. يعالج قرحة المعدة والتهابات الإثني عشر إذا ما أخذت ملعقة من مسحوق الحلبة والعسل كل ثماني ساعاتٍ.
. يحسن من القدرة على السرير لكلا الطرفين .
. يساعد في إكساب الوزن للأشخاص الذين يعانون من النحافة خصوصا إذا أضيف إليه القليل من المكسرات مثل: الجوز واللوز والبندق وغيرها.
. يخفف من أعراض سن الأمان عند النساء لأنه يحافظ على مستوى هرمون الإستروجين .
.يعد غذاء كاملا متكاملا للأطفال حيث يمدهم بالطاقة والفيتامينات والمغذيات التي يحتاجونها للنمو السليم.

كيفية تحضير مزيج الحلبة بالعسل :

طريقة1:
غلي كوب من الماء مع ملعقةٍ من حبوب الحلبة وتحليتها بملعقة من العسل الطبيعي.
طريقة 2:
خلط ملعقةٍ من حبوب الحلبة المطحونة مع ملعقة من العسل الطبيعي.

تحذيرات هامة لخليط الحلبة والعسل:

على الرغم من الفوائد الكبيرة لخليط الحلبة والعسل إلا أن هناك بعض المحاذير على استخدامه لبعض الفئات وهي:

-النساء الحوامل لأنه قد يتسبب بالإجهاض.
-من يتناول أدوية أخرى خصوصا إن كان لها علاقة بالهرمونات لذا يجب استشارة طبيب مختص.
-أصحاب الأوزان الزائدة.
-المصابون بمرض الأنيميا لأن الحلبة تمنع امتصاص الحديد في الدم.
-يجب عدم الإكثار من استخدام الخلطة لأن ذلك يسبب الدوار.

فوائد الحلبة المطحونة مع الحليب

تزداد فاعلية الحلبة عند خلطها مع الحليب ، فهذا المزيج يساعد في التخلص من النحافة ويساهم في إكساب الجسم بعضاً من الوزن لاحتوائه على نسبةٍ عالية من السعرات الحرارية تعمل على زيادة وزن الجسم،

وأهم فوائد مزيج الحلبة المطحونة مع الحليب:

. يحمي الأوعية الدموية والقلب من خطر تكدس الكوليسترول الضار في الدم.
. يقضي على الإرهاق والخمول في الجسم.
. يقوي العضلات.
. ينشط الأعصاب ويحافظ عليها.
. يعمل على تقوية القدرات العقلية ويقوي وظائف الدماغ.
. يعمل على الحفاظ على صحة الكلى والكبد.
. يعمل على تنقية الدم ويخلصه من السموم.
. يساعد في التخلص من النحافة.
. يمنح الجسم القوة وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات.
. يعالج مشكلة فقر الدم وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة.
. يطهر الجهاز الهضمي من البكتيريا الضارة وينشطه للقيام في هضم الطعام بطريقة سليمة.
. يحافظ على الأسنان.
. يحمي الجلد من الجفاف.
.يعالج آلام الدورة الشهرية.
. يعمل على ضبط نسبة السكر في الجسم.
. يقي من الاضطرابات المعوية بأنواعها.
.يزيد من كفاءة الدورة الدموية وينشطها.
يعالج الربو.
.تفتيح البشرة ويمنحها النضارة.
.يقضي على البثور والحبوب في الوجه.
. يحمي البشرة ويحافظ على رطوبتها وذلك لاحتوائه على أحماض أمينية التي تحميها من المشاكل المختلفة.
. يعمل على نفخ الخدود والوجه.
. يمنع ظهور البثور والتجاعيد في الوجه
. يقضي على التصبغات الجلدية التي تظهر تحت جلد الأظافر كما يعمل على تقويتها.
. يعوض المرأة كمية الكالسيوم التي فقدتها خلال فترة حملها لأنه يحتوي على الحليب.
. يزيد من كمية الحليب في ثدي الأم لذلك فهو مفيد جداً للرضع.
. يقلل من آلام تقلصات الرحم عند المرأة الحامل.
. يقوي عضلات الرحم عند اقتراب موعد الولادة لذلك لا ينصح بتناول هذا المشروب خلال فترة الحمل.

ماهي طريقة استخدام الحلبة المطحونة مع الحليب؟

. نضع ملعقة صغيرة من الزبدة في قدرٍ على النار ثم نضيف إليها كوب من الحلبة المطحونة ونصف كوب من السمسم وثلاثة ملاعق كبيرة من النشا.
. نحرك المكونات جيداً حتى تصبح ذهبية اللون ثم نضيف إلى المزيج كوبان من الحليب مع التحريك المستمر حتى نحصل على قوام متماسك.
. نرفع المزيج عن النار ونسكبه في أكوابٍ صغيرة الحجم.

الحلبة ودورها في زيادة الوزن و فتح الشهية

تساعد الحلبة على فتح الشهية وزيادة الوزن وهناك طرق وخطوات يجب اتباعها لعلاج النحافة والحصول على نتائج مرضية

 وسنتعرف على هذه الخطوات لزيادة الوزن و علاج النحافة باستخدام الحلبة :

-الخطوة1 :

تحتوي الحلبة على جزيئات هامة تساعد المعدة على القيام بمهامها.

لعلاج النحافة واكتساب الوزن باستخدام الحلبة، يجب أن تبدأ بشرب الكثير من الماء عند استهلاك الحلبة، وذلك لفتح الشهية وتناول الكثير من الطعام، فالحلبة تؤدي إلى زيادة الشهية عند شرب الكثير من الماء معها.

-الخطوة 2:

تجنب تناول الحلبة مع الأطعمة المقلية والسكريات، فهي لن تضيف الكثير من الوزن لجسمك، ولكن تناول هذه الأطعمة بكثرة قد يؤدي إلى أضرار جسيمة على صحتك.

-الخطوة 3:

لزيادة الوزن يجب شرب الكثير من شاي الحلبة، فهي واحدة من أفضل الطرق للحصول على كل الفائدة من الحلبة لزيادة شهيتك.

ماهي طريقة عمل شاي الحلبة لزيادة الوزن؟

تضاف بذور الحلبة المطحونة للماء المغلي، ثم تغطى لمدة 10 دقائق، بعد ذلك يصفى المشروب من البذور بمصفاة ضيقة، ثم يتم إضافة العسل الطبيعي له لزيادة فوائده، ويفضل تناوله 3 مرات في اليوم.

أضرار الحلبة..ولماذا لاننصح بالإفراط فب تناولها؟

تحتوي الحلبة على عدّة أضرار وخاصّةً عند الإكثار من تناولها، على الرّغم من احتوائها على فوئد كثيرة، ومن هذه الأضرار:

. ينصح بعدم استخدام الحلبة لمن يتناول إحدى أنواع هرمونات الغدة الدرقية؛ لأنّها تغيّر التّوازن في الأشكال المتعدّدة لهرمونات الغدة الدرقية.
. الإفراط في تناول الحلبة يسبّب اضطراباً في الأمعاء، وفي حدوث الغثيان.
. يسبّب تناول الحلبة رائحة في بول الشّخص الّذي يتناولها
ينصح بعدم تناول الحلبة لمرضى الأنيميا لأنّها تمنع امتصاص الحديد.
. تؤثّر الحلبة على حياة الجنين خاصّةً عند استخدامها في الأشهر الأخيرة من الحمل؛ لأنّها قد تسبّب سيلان في الدّم.
. تؤثّر الحلبة على المرأة الحامل حيث تقوم بتنشيط الرّحم عندها خاصّة في بداية حملها.
. يحذّر من استخدام الحلبة للأطفال الّذين تقلّ أعمارهم عن السّنتين.
. يحذّر من استخدام الحلبة لمرضى السكّري إلّا بعد استشارة الطّبيب.

لقد حاولنا قدر المستطاع في هذه المقالة ان نتناول جميع المواضيع المتعلقة بنبتة الحلبة الرائعة، ونتمنى أن نكون قد قمنا بتغطية كافة المواضيع التي تبحثون عنها وتتساءلون عنها فيما يخص هذه النبتة .
لاتنسوا إرسال ملاحظاتكم وآرائكم .