عشبة البابونج معروفة ومنذ القِدم بفوائدها الصحية والغذائية، وتتميز برائحة عطرية جميلة وتكثر في فصل الربيع ولها أزهار بيضاء وسطحها أصفر، ويمكن استخراج الزيت من زهر البابونج، ويُستخدم منقوع البابونج في حالات صحيّة عديدة، مثل الجروح بطيئة الشّفاء، والتهابات اللثّة، وبعض الحالات الجلديّة، كالصّدفيّة والأكزيما، ويستعمل شاي البابونج لعلاج اضطرابات المعدة، واضطرابات النّوم، وبعض آلام الدّورة الشّهريّة، ويدخل في صناعة بعض المواد التجميلية.

محتويات المقالة :

فوائد البابونج
الفوائد العظيمة لزيت البابونج
طرق لتحضير شاي البابونج
فوائد شاي البابونج
فوائد البابونج للجهاز الهضمي
فوائد البابونج واليانسون
فوائد البابونج للمرأة الحامل
فوائد شرب البابونج على الريق
تحذيرات من أضرار البابونج
وصفات البابونج للتنحيف والتخسيس
فوائد شاي البابونج للبشرة
أقنعة وماسكات رائعة للوجه من البابونج
فوائد البابونج للبشرة الدهنية
فوائد زيت البابونج للبشرة
فوائد البابونج للشعر … ووصفات فعالة وقوية للشعر

فوائد البابونج :

يساعد البابونج على الاسترخاء والهدوء، ويخفّف من القلق والاكتئاب والتوتر.
يساعد البابونج على النوم ويُبعد الأرق.
يعالج البابونج المغص وبعض التهابات الجهاز الهضمي.
يعالج تقلصات وتشنجات واضطرابات المعدة كالغثيان والقيء.
يعالج الإسهال عند الأطفال.
يساعد البابونج في علاج التهاب البلعوم.
يفيد البابونج في علاج السعال وارتفاع الحرارة، والتهاب القصبات.
منقوع البابونج يساعد في علاج الالتهابات النسائية اذا تمّ استخدامه كغسول.
يعالج البابونج التهابات الجلد والحروق من خلال وضع كمادات من البابونج على الموضع.
يحتوي البابونج على مضادات للخلايا السرطانية، ويقضي على الجذور الحرة المسببة لمرض السرطان.
يقي البابونج من أمراض القلب والأوعية الدموية.
يخفف البابونج من أعراض ضغط الدم.
يزيد البابونج معدل إدرار البول.
يكافح البابونج هشاشة العظام ويقي من الإصابة بالكسور.
يكافح البابونج مرض السكري و يخفّض سكر الدم المرتفع.
يساعد في حرق الدهون اذا تناول الشخص كوباً منه قبل وجبة الطعام ب 10 دقائق.

الفوائد العظيمة لزيت البابونج :

يُعتبر زيت البابونج مضاد للالتهابات.
له قدرة على على تثبيط نمو عدة أنواع من الخلايا السرطانية.
يساعد استنشاق بخار البابونج على تخفيف أعراض نزلات البرد.
يقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يساعد زيت البابونج على التخفيف من الأكزيما، اذا تمّ دهنه على الجلد.
يساعد زيت البابونج على النوم ويهدئ الأعصاب ويقلل التوتر والإضطرابات.

طرق لتحضير شاي البابونج :

الطريقة 1 :

نضيف شرائح تفاح مهروسة إلى كوب من الماء المغلي.
نضيف أزهار البابونج المغسولة والمجففة.
نتركها منقوعة لمدة 5 دقائق.
نصفي الشاي.
نضيف قطرات من عصير الليمون، أو العسل.
نشربه قبل النوم بساعة.

الطريقة 2 :

نضيف ملعقة من أزهار البابونج المغسولة والمجففة الى كوب من الماء المغلي.
نتركها لمجة 10 دقائق.
نصفيه ونشربه أو نستخدمه ككمادات.

فوائد شاي البابونج :

شرب شاي البابونج يومياً لمدة أسبوع يخفف من آلام المغص والإسهال.
غسل الشعر بشاي البابونج أو خلطه مع الحناء يزيد الشعر لمعاناً ونعومة، ويُفتّح لونه ويزيل القشرة.
شرب شاي البابونج باعتدال يخفّف من تشنجات المعدة وتشنجات الطمث.
مغلي أزهار البابونج يحافظ على معدل السكر في الدم، والتقليل من أعراض مرض السكري.
مسح الجلد بقطنة مبلولة بشاي البابونج يخفف من الحستسية والتهيّج الجلدي.
شرب كأس من شاي البابونج قبل النوم يخلص من الأرق والتوتر ويساعد على النوم.
مسح الهالات السوداء تحت العين بمنقوع أزهار البابونج يخفف من الهالات السوداء.
يزيد من رطوبة البشرة ونضارتها لاحتوائه على مضادات للأكسدة.
يخفف من الغازات وأعراض القولون العصبي.
يعالج البواسير من خلال وضع كمادات شاي البابونج.
يعالج الصداع النصفي (الشقيقة) .
يعالج حَب الشباب.

فوائد البابونج للجهاز الهضمي :

يُخفف البابونج من الغثيان وآلام البطن والمغص المعوي.
يساعد على استرخاء عضلات البطن والمعدة ويمنع التشنج.
يعالج الإسهال وغازات البطن، ويخفف من أعراض القولون العصبي.
يعالج آلام المغص الذي يصيب الأطفال الرُّضّع.

فوائد البابونج واليانسون :

يعالج آلام الرأس والمغص المعوي للكبير والصغير.
علاج للسعال والإنفلونزا ونزلات البرد والربو ويخفف من آلام الحلق.
يخفف من الهالات السوداء تحت العين عن طريق وضع منقوع اليانسون والبابونج المثلّج في المنطقة.
يقوي مناعة الجسم لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
يقضي على القمل والقشرة ويفتّح لون الشعر من خلال غسل الشعر بمنقوع البابونج واليانسون.
علاج للاكتئاب والتوتر ويعمل على تحسين الحالة المزاجية.
علاج للبواسير من خلال الجلوس في مغاطس من البابونج واليانسون، أو وضع الكمادات الدافئة على المنطقة المصابة.
يفتّح لون البشرة ويرطّبها ويزيدها نضارة.
علاج فعّال لقرحة المعدة.
يزيد من إدرار الحليب للأم المرضعة.
يمكن استخدامه كمطهر ومعقم للجروح.
ينظّم مستوى السكر في الدم.
يقضي على رائحة الفم الكريهة.
يعالج تشنجات العضلات.

طريقة تحضير مشروب اليانسون والبابونج :

نغلي الماء أولاً، ثمّ نضع البابونج أو اليانسون أو كليهما معاً.
لايجب غلي اليانسون أو البابونج كي لا نفقد الزيوت الطيارة وبعض المواد المفيدة.
نشربه ساخناً أو دافئاً.
يجب عدم الإكثار من شربه لتجنّب الدوخة أو الأرق أو الثقل بالرأس.

فوائد البابونج للمرأة الحامل :

على المرأة الحامل تجنُّب شرب البابونج للتقليل من خطر الإجهاض خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
من الأفضل استشارة المرأة الحامل لطبيبها كي يحدد الكمية المسموح بها من مشروب البابونج، كي تضمن سلامتها، لأنه لا يعتبر آمناً إذا تم الإكثار من تناوله.

فوائد شرب البابونج على الريق :

يقي من الأرق و اضطرابات النوم.
يهدّئ الأعصاب والدماغ.
يزيل التوتر والانفعال والعصبيّة ويخفف من مشاعر الحزن.
يكافح الاكتئاب.
يقي من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مضادات للأكسدة.
يقضي على التهابات الفم واللثة والتقرّحات والتهيّجات.
يعالج مشاكل الجهاز التناسلي والمثانة.
يعالج البواسير.
يعالج التهاب المهبل لدى النساء والفتيات من خلال وضع كمادات أو غسول.
يخلص من الإمساك ومشاكل الهضم.
يقوّي جهاز المناعة في الجسم.
يخفف من قوة السعال والزكام و الانفلونزا والاحتقان.
يعالج حب الشباب، ويزيد من نضارة البشرة.
يعالج المغص لدى الأطفال الرُّضّع.
يخفّف من الوزن الزائد عن طريق التخلّص من الدهون.
يعالج الأكزيما.
يقوّي العضلات، ويزيد من استرخائها.
يشفي الجروح خلال وقت قصير.
يستخدم كمدرّ طبيعي للبول.

تحذيرات من أضرار البابونج :

الإكثار من تناول البابونج تُسبّب تقلباً في المزاج، والدوار والدوخة وثقل الرأس والخمول والرغبة بالتقيؤ.
ننصح الذين يعانون من مشاكل الحساسيّة الإبتعاد عن تناوله كي لا يؤدي إلى مضاعفات كالطفح الجلدي.
نُحذر المرأة الحامل من تناوله بكثرة، لأنّه يُعدّ من المنشّطات الطبيعية للرحم وكي لايؤدي إلى الإجهاض.

وصفات البابونج للتنحيف والتخسيس :

وصفة البابونج مع إكليل الجبل والزيزفون لتخسيس منطقة البطن :

نخلط الأعشاب التالية :
ملعقة من أزهار البابونج.
ملعقة من إكليل الجبل.
ملعقة من الزيزفون.
نضع الأعشاب فوق ليتر من الماء المغلي.
ونتركه حتى يبرد.
نصفيه.
ونشرب كأساً قبل كل وجبة.

وصفة البابونج وإكليل الجبل والميرمية لتخسيس منطقة الارداف :

نخلط الأعشاب التالية :
ملعقة كبيرة من أزهار البابونج.
ملعقة من الميرمية.
ملعقة من إكليل الجبل.
نضع الأعشاب فوق ليتر من الماء المغلي.
ونتركه حتى يبرد.
نصفيه.
ونشرب كأساً كل يوم على الريق.

منقوع البابونج :

نضع ملعقة كبيرة من أزهار البابونج في كأس من الماء المغلي.
نغطيه ونتركه حتى يبرد.
نصفّيه.
ونشرب كأساً صباحاً على الريق.
وكأساً قبل العشاء بساعة.

وصفة البابونج والليمون :

نضع قطعتين من الليمون في كأس من الماء المغلي، ونضيف
ملعقة من البابونج.
نغطيه ونتركه حتى يبرد.
نصفّيه.
ونشرب كأساً قبل كل وجبة ولمدة شهر.

وصفة البابونج والنعناع :

نضع ملعقة من البابونج في كأس من الماء المغلي، ونضيف كمية من أوراق النعناع الخضراء.
نغطيه ونتركه حتى يبرد.
نصفّيه.
ونشرب كأساً قبل كل وجبة ولمدة شهر.

فوائد شاي البابونج للبشرة :

يعالج البشرة وينظفها ويُغذيها لاحتوائه على مُضادّات للأكسدة.
يعالج الجروح البسيطة اذا تمّ وضع كمادات عليها.
يساعد على تفتيح ونضارة البشرة وشدّ مسامها ،ويزيل البقع وآثار الالتهابات.
يعمل على تهدئة البشرة المُتهيّجة ويخفف من الأكزيما ويسكّن الآلام.
يعالج حبِّ الشباب.
يساعد شاي البابونج في تأخير الشيخوخة وعلامات التقدّم بالسّن كالتجاعيد والخطوط.
يساعد شاي البابونج على تخفيف الانتفاخات تحت العين وذلك من خلال وضع أكياس البابونج الباردة على المنطقة المصابة لمدة 5 دقائق ثم غسلها بالماء البارد.
يزيل شاي البابونج خلايا الجلد الميّتة، ممايؤدي إلى نمو الخلايا الجديدة، اذا قمنا بخلط شاي البابونج مع ملعقة من الحليب البودرة وفرك البشرة بالخليط بواسطة قطنة.

أقنعة وماسكات رائعة للوجه من البابونج :

قناع الشوفان والبابونج وصودا الخبز والعسل والسكّر لتقشير البشرة :

المكوّنات والطريقة :

نصف كأس من الشوفان.
ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
ملعقة من العسل.
ملعقتان كبيرتان من السكّر.
ربع كأس من شاي البابونج الثقيل.

نخلط الشوفان مع صودا الخبز والعسل ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من شاي البابونج أو أكثر حتتى تتجانس الخلطة.
نضيف السكر ونخلطهم جيداً.
نضع القناع على الوجه بعد غسله.
نبتعد عن منطقة العين.
نتركه لمدَّة 5 دقائق.
ثم غسله بالماء.
نجفف الوجه بلطف.
ثم نضع مرطب مناسب للبشرة.

قناع البابونج وزيت الزيتون والسكر لتنظيف البشرة :

المكوّنات والطريقة :
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقتان من السكر.
كيس من شاي البابونج.

نضع محتويات كيس البابونج ونضيف السكر والزيت ونخلطهم جيداً.
ثم نضع الخليط في علبة محكمة الإغلاق.
نضع القناع على الوجه النظيف ونفركه بحركات دائريَّة، ونبتعد عن منطقة العين.
نتركه لمدَّة 20 دقيقة.
نغسله بالماء البارد.
نجفف الوجه بلطف.
ثم نضع مرطب مناسب.

قناع البابونج واللوز والعسل والشوفان لتبييض البشرة :

المكوّنات والطريقة :

كيس من شاي البابونج.
ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
3 قطرات من زيت اللوز.

نفرغ محتويات كيس شاي البابونج ثم نضيف الشوفان والعسل وزيت اللوز ونخلطهم جيداً.
نضع القناع على الوجه النظيف ونفركه بحركات دائرية، ونبتعد عن منطقة العين.
نتركه لمدَّة 20 دقيقة.
نغسله بالماء البارد.
نجفف الوجه بلطف.
ثم نضع مرطب مناسب.

وصفة البابونج وزبدة الكاكاو لتنظيف الوجه:

نذيب 40غراماً من زبدة الكاكاو على نار هادئة، ونضيف إليها 80 مل من زيت اللوز مع مراعاة التحريك باستمرار.
نضيف 10 نقاط من زيت البابونج مع الاستمرارية في التحريك، وبعدها نسكب المزيج في زجاجة محكمة الإغلاق،
ندهن المزيج على الوجه والعنق مع مراعاة عمل تدليك بسيط للوجه بحركات دائرية بأطراف الأصابع.
نمسحه بقطنة مبللة بالماء الفاتر، وبعدها نغسله بالماء البارد.

وصفة البابونج لتبييض الوجه:

ننقع ثلاث ملاعق من زهور البابونج في وعاء مملوء بلتر من الماء، ثمّ نغلي المزيج ونصفّيه، وبعدها نغسل الوجه بالماء المصفّى صباحاً ومساءً.

فوائد البابونج للبشرة الدهنية :

تعمل الزيوت الطيارة الموجودة في عشبة البابونج على إذابة الإفرازات الدهنيّة، الموجودة في البشرة والتخلّص منها.عن طرق عمل حمام من البخار
تعمل على توسع مسامّ الجلد وتنظفها من الدهون والأوساخ والرواسب العالقة، وتليين البقع الداكنة الموجودة في البشرة وتليين الرؤوس السوداء فيسهل إزالتها باستخدام الأصابع.
يساعد بخار البابونج على زيادة نعومة البشرة، حيث يستخدم حمّام بخار البابونج.

كيفية استخدام حمام بخار البابونج:

نقع أعشاب البابونج في وعاء من الماء الساخن، ثمّ تعريض البشرة للبخار المتصاعد، من مسافة 20 سم تقريباً لتجنّب حدوث الحروق، مع تغطيةِ الرأس بمنشفة لمدة دقيقتين.
الاستراحة لمدّة دقيقة، وبعد ذلك إعادة الكرة بمعدل 5 مرات.
يمكن إضافة النعناع، أو الميرميّة، أو الورد الجوري إلى الحمّام.
عندَ الانتهاء من عمليّة التعرّض للبخار، ينصح بفرك الوجه بنصف ليمونة، حيث يعمل الليمون على تضييق المسامات وتعقيمها
وبعد ذلك يجب غسل الوجه بالماء البارد الممزوج بماء الورد.
ومن المستحسن تكرار الوصفة بمعدّل مرة أسبوعياً.

فوائد زيت البابونج للبشرة :

يُعرف زيت البابونج بكونه مضاداً للالتهابات، فيعالج الالتهاب والاحمرار على البشرة، ويخلص البشرة من آثار الحبوب والندبات، وذلك عن طريق مزجه بكمية جيدة من زيت زهرة الربيع المسائية.
يخفف زيت البابونج من الطفح الجلدي، عند مزج ما يقارب الأربع قطرات من زيت البابونج الروماني مع القليل من زيت جوز الهند، ومن ثم تدليك هذا المزيج على البشرة بشكل متكرر.
يعالج زيت البابونج حروق الشمس، عن طريق وضع بضع قطرات منه في المغطس عند الاستحمام.
يحافظ على شباب البشرة ويحميها من العيوب، ويخلص من الهالات السوداء والتجاعيد التي تظهر مع تقدم السن، عن طريق التدليك الدائري للوجه سيخف التعب والهالات، وخلايا البشرة ستتجدد لتمنح البشرة الجمال والشباب والانتعاش.

فوائد البابونج للشعر… ووصفات فعالة وقوية للشعر:

فوائد البابونج للشعر:

يقضي على السموم والبكتيريا والأوساخ العالقة في فروة الرأس، والتي تسبب الكثير من المشاكل.
يفتّح لون الشعر بشكل فعال، حيث يمكنه التحكم بدرجات لون الشعر.
يعالج تساقط الشعر الذي يتعرض له الكثير من الأشخاص.
يقوي بصيلات الشعر لينمو بشكل أفضل دون عوائق.
يحسن رائحة الشعر، ويجعله أكثر انتعاشاً وحيوية.
يخلص الشعر من الحكة الشديدة المرافقة للقشرة.
يزيد كثافة الشعر خلال فترة زمنية قصيرة.
يمنح الشعر الترطيب واللمعان اللازم.
وصفات من البابونج للشعر:
البابونج وعصير الليمون لنمو الشعر:

المكوّنات:

كمية من ماء البابونج.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.

طريقة التحضير:

وضع البابونج في وعاءٍ عميق.
إضافة عصير الليمون الطازج.
وضع الخليط الناتج على الشعر، ودهنه جيداً، ليغطي كافة أجزاء الشعر.
تركه مدّةً لا تزيد عن ثلث ساعة.
غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو
تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً، للحصول على النتيجة المطلوبة

وصفة البابونج والخيار لتكثيف الشعر:

المكوّنات:

خيارة كبيرة .
2 ملعقة كبيرة من ماء البابونج.

طريقة التحضير:

تقشير الخيارة، ووضعها في الخلاط الكهربائي، وتشغيله مدّة دقيقتين.
وضع العصير الناتج في وعاء عميق، وإضافة البابونج.
تطبيق الخليط الناتج على الشعر، مع التدليك الجيد والرقيق مدّة 5 دقائق.
تغطية الشعر بغطاءٍ بلاستيكي، أو قبعة الاستحمام.
تركه مدّةً لا تقلّ عن نصف ساعة، حتّى يجف تماماً.
غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو، مع تكرار الوصفة مرةً أسبوعياً.

البابونج وزيت الزيتون لتنعيم الشعر :

المكوّنات:

2 ملعقة كبيرة من البابونج المنقوع.
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

مزج البابونج وزيت الزيتون مع بعضهما البعض جيداً.
وضع المزيج على الشعر ودهنه جيداً.
تركه مدّة ثلث ساعة تقريباً، حتّى يجف تماماً.
غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو جيداً.

وصفة البابونج لتفتيح لون الشعر:

50 غراماً من أوراق وزهر البابونج الجافّة، و50 غراماً من جذور الروند الجافّة، ومقدار كأس ونصف من الماء.
تخلط الكمية مع بعضها بزيت الزيتون حتى تصبح كالعجين.
توضع الخلطة على الشعر الجافّ من الجذور وصولاً إلى الأطراف.
يغطى الشعر بكيس بلاستيكيّ مدّة ساعة إلا ربع ويغسل بعدها بالماء الفاتر والشامبو
تكرّر العمليّة مرّة كلّ أسبوع.

وصفة البابونج لتطويل الشعر:

50 غراماً من أوراق وزهر البابونج الجافّة، و50 غراماً من القواقع.
كأسين من الماء المغليّ، ومقدار ربع كأس من زيت الخزامى العطريّ.
تخلط الكميّة حتّى تصبح كالعجين، ثمّ توضع ربع الكميّة على الشعر الجافّ.
تغطية الشعر بكيس بلاستيكيّ مدّة نصف ساعة ويغسل بعدها بالماء الفاتر والشامبو.
تكرر العمليّة مرّتين كلّ أسبوع.

في الختام :

لقد تناولنا في هذه المقالة فوائد البابونج الصحية للجسم والبشرة والشعر وتعرفنا على أهم الوصفات، ويعتبر البابونج آمناً عند استخدامه باعتدال ولفترة غير طويلة ويجب تجنبه للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.