يُعتبر الكاجو من المكسرات الذيذة والهامّة والمفيدة للجسم.
ويتم استخراجه من ثمرة اسمها تفاح الكاجو.
له فوائد مذهلة للقلب والجهاز الهضمي والعصبي والمناعي.
وقدرات واضحة في تعزيز القدرة في العملية الزوجية الحميمة.
يحتوي الكاجو على عناصر ومعادن بغاية الأهمية منها النحاس و المغنيزيوم وحمض الأوليك وبعض الفيتامينات مثل فيتامين k وفيتامين H.
سنعرض في مقالتنا التالية الفوائد الجليلة للكاجو و دوره الفعّال في تقوية المناعة و زيادة القدرة اثناء المعاشرة، بشرح مُبسّط ومفيد.

محتويات المقالة :

فوائد الكاجو المذهلة للجسم.
فوائد الكاجو لصحة القلب والعظام.
فوائد الكاجو للمرأة الحامل.
فوائد الكاجو للأطفال.
فوائد الكاجو لزيادة القدرة اثناء الممارسة الزوجية.
فوائد الكاجو للريجيم.
فوائد الكاجو للشعر.
فوائد الكاجو للبشرة.
الخلطات المذهلة من الكاجو المطحون لبشرة أكثر نضارة.
طرق تحميص الكاجو.

فوائد الكاجو المذهلة للجسم :

تناول الكاجو مرتين في الأسبوع يُسهم في تخفيف الوزن لقدرته على تخفيض الدهون الثلاثية.
يُعتبر الكاجو علاجاً لنقص الحديد في الجسم.
يعالج الكاجو مشاكل الشعر ( التلف والجفاف والقشرة ).
يحتوي الكاجو على مضادات أكسدة تقي من الإصابة بالسرطانات.
يعالج الكاجو التقرحات المعوية والحموضة في المعدة.
يساعد في بناء العضلات والعظام.
يُنشّط القدرة اثناء المعاشرة الزوجية.
يقي من الإصابة بأمراض القلب والخثرات والتجلّطات.
يعالج مشاكل البشرة ( الجفاف والتقرّحات والتهيج ).
يكافح البكتيريا في الفم واللثة والأسنان.
يحمي من تشكّل الحصى في المرارة.
يحسّن الكاجو الحالة المزاجية ويعالج الاكتئاب.
يسهم في تخفيض السكر بالدم.
ينشط الأعصاب والدماغ.

فوائد الكاجو لصحة القلب والعظام :

فوائد الكاجو للقلب :

يحمي القلب من الأمراض والجلطات لاحتوائه على الدهون غير المشبعة والأوميغا 3 ومضادات الأكسدة.
يحافظ على صحة الأوعية الدموية لاحتوائه على النحاس.
يُقلّل من نسبة الكوليسترول في الدم وينظّم ضربات القلب.
يمكن أن نتناول 4 حبات يومياً من الكاجو لصحة القلب.

فوائد الكاجو للعظام :

يزيد قوة العظام لغناه بالنحاس والمغنيزيوم والكالسيوم.
و ينظّم عمل العضلات والأعصاب.
ويحمي العظام من الترقق والهشاشة.

فوائد الكاجو للمرأة الحامل :

يحتوي على الدهون والبروتينات والأحماض الأمينية اللازمة لنمو الجنين، ولصحة الحامل التي لاتعاني من الحساسية.
يحتوي على الحديد الذي تحتاجه الحامل والجنين أثناء الحمل ويقي من فقر الدم، ويخفّض من معدل الدهون و الكوليسترول في الدم.
ننصح المرأة الحامل بتناول 28 غ من الكاجو يومياً لا أكثر. بسبب السعرات الحرارية الكثيرة والزيوت، فقد يؤدي إلى التحسس الجلدي.
ننصح المرأة الحامل بتناوله في أخر ثلاثة أشهر، لدوره الفعال في نمو الجنين وخلايا دماغه ويزيد من ذكائه ويقي من فقر الدم.
يحافظ الكاجو على صحة الحامل والجنين، لاحتوائه على النحاس وفيتامين ك.
يقوي الكاجو الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية للجنين.

فوائد الكاجو للأطفال :

يحتوي الكاجو على الفيتامينات الهامة في بناء ونمو جسم الطفل، ولكن لا يُنصح للطفل الذي يعاني من حساسية في الصدر والجلد.
يحتوي على الفوسفور والمعنزيوم والكالسيوم بالتالي يقوي العظام والأسنان عند الطفل.
يحتوي على الزنك مما يُسهل عملية الهضم عند الأطفال، ويعالج مشكلة الإمساك والغازات.
يحتوي الكاجو على الزنك والحديد و يقي من فقر الدم.
ينشط خلايا الدماغ ويقوي الجهاز العصبي عند الأطفال.
يفتح الكاجو شهية الطفل.

فوائد الكاجو لزيادة القدرة عند الممارسة الزوجية:

1- يحتوي الكاجو على الزنك والبوتاسيوم مما يزيد من القدرة اثناء الممارسة الزوجية عند الرجال والنساء، ويزيد من الطاقة والنشاط والحيوية.
2- يقوي الكاجو القدرة اثناء المعاشرة عند الرجال ويزيد من طاقاتهم
لإتمام العملية الغرامية بين الزوجين بنجاح.
3- يزيد الكاجو عدد الحيوانات المنوية عند الرجال.
4- يزيد الكاجو من جودة السائل المنوي للرجال.
5- يُعزّز الكاجو الخصوبة لدى الرجل.
6- ننصح الرجل بتناول الكاجو كي يتم تعويض الجسم بالعناصر الأساسية التي يفقدها عند إتمام العملية الغرامية الحميمة وخروج السائل المنوي.
7- ننصح الرجل بتناول الكاجو مرتين في الأسبوع على الأقل، والأفضل خلطه مع العسل كي تتضاعف فوائده.

فوائد الكاجو للريجيم :

يعطي الكاجو شعوراً بالشبع، لغناه بالسعرات الحرارية والألياف والبروتينات والدهون.
تناول 28 غ من الكاجو يومياً وممارسة بعض التمارين الرياضية يساعد في إنقاص الوزن.
يُنصح بتناول الكاجو مُحمّصاً أو نيئاً والابتعاد عن القلي.

فوائد الكاجو للشعر :

يحتوي على النحاس لذلك يُعطي اللون الطبيعي للشعر ويُخفف الشيب، و يُفضّل تناوله بشكل منتظم وقليل.
تناول 10 حبات فقط يومياً من الكاجو، يُساعد في إنقاص الوزن.
استخدام زيت الكاجو على الشعر يزيد لمعانه وحيويته.
يساعد الكاجو في إنتاج الميلانين والتي تعطي اللون للجلد والشعر.
يحتوي الكاجو على الزنك والبروتين لذلك يمنع تساقط الشعر ويقويه ويزيده نعومة.

فوائد الكاجو للبشرة :

يحتوي الكاجو على النحاس ويحفّز الانزيمات المهمة التي تعطي اللون و النضارة للبشرة.
يُستخدم زيت الكاجو لعلاج الثآليل والفطريات والقرحات السرطانية.
يعالج الكاجو مشاكل البشرة (حب الشباب والالتهابات الجلدية ) ويزيد البشرة إشراقاً.
يمنع الكاجو ظهور البقع على البشرة، ويؤخّر ظهور التجاعيد.

الخلطات المذهلة من الكاجو المطحون لبشرة أكثر نضارة :

1- خلطة الكاجو المطحون والعسل :

نخلط ملعقة كبيرة من الكاجو المطحون مع ملعقة كبيرة من العسل والقليل من الماء لنحصل على عجينة.
نضع الخليط على بشرة الوجه.
نفرك الوجه بحركات دائرية.
نترك الخليط على الوجه مدة نصف ساعة.
نغسل الوجه بالماء الفاتر.
نضع المرطب المناسب للبشرة.
نُطبّق الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.

2- خلطة الكاجو المطحون والليمون للبشرة الدهنية :

نخلط ملعقة كبيرة من الكاجو المطحون مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من ماء الورد.
نضع الخلطة على بشرة الوجه.
نفرك الوجه بحركات دائرية.
نترك الخليط على الوجه مدة نصف ساعة.
نغسل الوجه بالماء الفاتر.
نضع المرطب المناسب للبشرة.
نُطبّق الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.

3- خلطة الكاجو المطحون وزيت اللوز للبشرة الجافة :

نخلط ملعقة كبيرة من مطحون الكاجو مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز والقليل من الماء لنحصل على عجينة.
نضع الخليط على بشرة الوجه.
نفرك الوجه بحركات دائرية.
نترك الخليط على الوجه مدة نصف ساعة.
نغسل الوجه بالماء الفاتر.
نضع المرطب المناسب للبشرة.
نُطبّق الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.

طرق تحميص الكاجو :

الطريقة الأولى :

نضع كمية قليلة من الكاجو في مقلاة تيفال.
نتركها على النار الهادئة لمدّة 20 دقيقة مع التحريك.
نرفعها عن النار عندما يصبح لونها ذهبياً، انتبهوا كي لاتحترق.

الطريقة الثانية :

نضع كمية من الكاجو مع بضع قطرات من الزيت و رشة ملح في الفرن.
ونتركها لمدة ربع ساعة حتى يصبح لونها ذهبياً.

الطريقة الثالثة :

المكونات :
ملعقتان من الملح.
كأسان من الكاجو.
ملعقة من الكاري المطحون.
ملعقة من الكمّون المطحون.
ملعقة صغيرة من الفلفل الحار.
ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو.

نخلط ملعقة من الملح في 3 كؤوس من الماء.
نضيف الكاجو.
نتركهم لمدة ساعتين.
ثم نقوم بتصفية الكاجو من الماء جيداً.
نضع الكاجو في صينية ونضيف له ملعقة الملح الثانية، والكاري والكمون والفلفل الحلو والحار، ونخلطهم جيداً.
نضعهم في الفرن ل 10 دقائق.

في الختام :
الصحة كنز يجب الحفاظ عليه بشتى الطرق.
وفوائد الكاجو لجسمك وصحتك عديدة ومذهلة.
فهو يفيد القلب والعقل ويفيد في اتمام الممارسة الزوجية أيضاً.
لاتتردّد بتناوله، و استفدْ من معلومات مقالتنا وتمتّع بصحة وقوة أكبر.