فوائد حب الهال .. نكهته الرائعة شيء لايذكر أمام فوائده العظيمة!

يعتبر حب الهال من النباتات الهامة والمفيدة لحياتنا ولنظامنا الغذائي، ينتمي حب الهال إلى الفصيلة الزنجبيلية، ويمتلك هذا النبات رائحة عطرية زكية، ويتميز بمذاقه اللاذع، ويدخل في إعدادالقهوة فلقد أضاف العرب الهال إلى القهوة لإكسابها طعماً ونكهة أفضل، ولقد أشارت الدراسات إلى أن إحدى خصائص الزيوت الطيارة ذات الرائحة العبقة في بذوره، له ميزة إبطال مفعول الكافيين على الجسم، ومن المعروف أن طريقة تحميص حبوب البن لإعداد القهوة العربية تتطلب أن يكون لونها بعد التحميص باهتاً وليس بنياً غامق اللون، ويمكن اعتبار حب الهال نوعاً من أنواع التوابل التي تُستخدم في تحضير بعض الأطعمة، بالإضافة إلى امتلاكه فوائد صحية كثيرة، حيث يعالج الكثير من الأمراض، وسنعرض في هذا المقال فوائده وأضراره.

محتويات المقالة :

فوائد حب الهال الصحية:

يعتبر حب الهال فاتحاً للشهية:

طريقة الاستخدام :

نطحن حب الهال ونخلطه مع مطحون الكاري، ثم نضع المزيج في كمية من الماء المغلي ونشربه بمعدل مرتين يومياً، أو عن طريق مضغه بشكل مباشر.

فوائد حب الهال

طريقة الاستخدام:

نضيف كمية بسيطة من حب الهال إلى كأس من الشاي الدافئ ومن ثم نشربه.

يمنع تراكم والتصاق الصفائح الدموية على جدران الشرايين، ويمنع حدوث الجلطات المفاجئة.
يحمي الجلد من الإصابة بالشيخوخة، لاحتوائه على مضادات للأكسدة والزيوت والمغذيات والفيتامينات.
يحتوي حب الهال على النياسين والمعادن والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين B، A التي تُخلص الجسم من السموم والفضلات واليوريا الزائدة.
يعالج الفم من التقرحات، ويقضي على رائحة الفم الكريهة ويمنح الشخص نفساً منعشاً.
يعالج الضعف اثناء الجماع ويخفض من نسبة الكولسترول الضار في الدم.
ينظم مستوى ضغط الدم، لاحتوائه على الألياف الغذائية النافعة.
يكافح الاكتئاب ويعدل المزاج، لغناه بمواد مضادة للاكتئاب.
يعالج بعض الأمراض السرطانية.
ينشط الدورة الدموية في الرئتين، ويعالج ارتفاع ضغط الدم.
يقوي الجهاز المناعي، ويحمي الجسم من الإصابة بالورم، لاحتوائه على مضاد للبكتيريا ومضادات الأكسدة.
ينظف المسالك البولية والكلى والمثانة، ويدر البول، لاحتوائه على مادة مدرة للبول.
يخلص الجسم من الماء والأملاح الزائدة عن حاجة الجسم.

أضرار حب الهال.. وهل له أضرار للمرضعة والحامل؟

قد يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل أدوية فيروس الإيدز، ومضادات التّخثّر، وأدوية الكبد، ومضادات الاكتئاب، والأسبرين، وحصوات المرارة، والقولون العصبي، لذلك يجب استهلاكه بحذر
يضر حب الهال بصحة الحامل والمرضعات.
يجب عدم تناول حب الهال من قبل الأشخاص الذين يعانون من وجود حصوات المرارة، لأنه يهيجها.
يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي وآلام في الصدر في بعض الحالات وتورماً في الجلد.
يجب عدم تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، لأنه يسبب أضرار جانبية كضيق التنفس، وتشوش الرؤية.

استخدامات حب الهال:

يضاف حب الهال المطحون إلى بعض الأكلات مثل المقلوبة وأرز الكبسة وغيرها.
يتم طحن الهال مع القهوة لأنّه يطيب طعمها.
يستخدم في خلطات البشرة، حيث يخلص من الهالات السوداء، لغناه بمضادات للأكسدة.
يستخدم في خلطات تطويل الشعر وتغذيته وتقويته.
يستخدم مشروب مغلي الهيل للتخلّص من مرض الإنفلونزا.

فوائد حب الهال للحامل:

يقي من سرطان الثدي ويقوي جهاز المناعة، لاحتوائه على مضاد للبكتيريا والفيروسات،
طريقة الاستخدام : مضغ ثلاث حبات يومياً مع ثلاث ورقات من النعناع الطازج لمدّة ثلاثة شهور.
يحد من التشنجات التي تُصيب اليدين والقدمين نتيجة الوزن الزائد الذي تكتسبه.
يخلص الحامل من مشاكل عُسر الهضم، وانتفاخ البطن خلال فترة الحمل.
الهرمونات في جسم المرأة تتغيّر خلال فترة الحمل التي تسبب الاكتئاب وحب الهال يكافح الاكتئاب.
ينظم مستوى ضغط الدم ويمنع ارتفاعه.
يبطئ مفعول الكافيين في جسم الحامل، لاحتوائه على الزيوت الطيارة.
يخفف من ألم المعدة في الأشهر الأولى من الحمل.
يخفف من نسبة الكولسترول في الدم.
يخفف تقلصات الرجلين بسبب ثقل الحمل، ويسهل الولادة.
يخلص من الالتهابات التي تصيب المرأة خلال فترة حملها.
يحد من الشعور بالغثيان عند المرأة الحامل في فترة الحمل.
يخلص الجسم من السموم، لاحتوائه على مادّة النياسين.

فوائد حب الهال للجهاز الهضمي:

يُنصح بتناوله بعد الأطعمة ذات الرائحة الكريهة أو غير المرغوب بها، مثل الثوم، والبصل، واللحوم.
يخلص الجسم من الغازات وانتفاخ البطن.
يساعد على تنشيط عملية الهضم ويقضي على تشنجات المعدة، ويفتح الشهية.
يعالج حموضة المعدة ويعالج الغثيان.

فوائد حب الهال للجهاز التنفسي:

يحسن الدورة الدموية في الرئتين، حيث يعالج حالات الربو والتهاب الشعب الهوائية.
يطهر الحلق ويعالج التهابه.
يعالج حالات السعال الجاف.
يحمي من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.

فوائد حب الهال للجهاز التناسلي:

يخفف من الإعاقات الصحية التي قد تتعرض لها المرأة في مرحلة انقطاع الطمث في سن اليأس.
يعالج الفطريات المهبلية عند المرأة.
يخفف من آلام الدورة الشهرية عند المرأة.

فوائد حب الهال للقيام بالعلاقة الزوجية الحميمة:

يساعد حب الهال في التخلص من الضعف في المعاشرة الزوجية عند الرجل.
يساعد حب الهال في حل مشكلة البرود في العلاقة الزوجية.
تساعد الخصائص الموجودة في حب الهال، على إدرار الدورة الشهرية.

فوائد حب الهال للتنحيف:

يخلص الجسم من الأملاح والسوائل المحتبسة، ويسهم في إدرار البول، وهذا يؤدي إلى خسارة الوزن.
يخلص حب الهال من السموم المتراكمة في الجسم.
يساعد في حرق السعرات الحرارية.
يحسن حب الهال من عملية الهضم، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
يحرق الدهون المتراكمة، لدوره الفعال في زيادة حرارة الأيض.

وصفات حب الهال للتنحيف:

وصفة حب الهال مع الحليب:

نضيف حب الهال بعد دقه قليلاً إلى الحليب الساخن.
نحركه مدّة خمس دقائق، ثمّ نضيف قليلاً من السكر، وثم نتناوله.
من المفضل تناول هذه الوصفة مرتين يومياً مدّة شهر من أجل الحصول على النتائج المرجوة.

وصفة حب الهال مع القهوة:

نقوم بإضافة مطحون حب الهال إلى القهوة العربية، حيث يبطل حب الهال مفعول الكافيين على الجسم لحمايته والمساعدة على خسارة الوزن.

فوائد حب الهال للبشرة..وماهو قناع حب الهال لنضارة البشرة؟

ينشط الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم، لقدرته على رفع درجة حرارة الجسم الخارجية والداخلية.
يخلص البشرة من الجراثيم والبكتيريا.
يمنح البشرة النضارة والحيوية والإشراق.
يحافظ على خصائص البشرة، ويعالج تهيّج البشرة و يغذيها
يساعد حب الهال على توفير الرطوبة اللازمة للبشرة.

قناع حب الهال لنضارة البشرة:

المكونات:

بذور حبهان مطحونة.
حفنة من القهوة.
ملعقة زيت زيتون.

طريقة الاستخدام :

قومي بمزج المكونات جيدًا حتى تحصلي على خليط متماسك.
ضعيه على بشرتك حتى يجف وتشعري بشد البشرة.
اشطفي بشرتك بالماء الفاتر لتحصلي في الحال على بشرة صافية وهادئة.

فوائد حب الهال للشعر.. وماهي وصفة حب الهال لتنعيم الشعر؟

استخدمي منقوع الهيل لغسل الشعر بعد قطفه وتركه في الماء ليوم واحد. وسيحصل شعرك الخفيف والضعيف على تغذية رائعة ومتكاملة.
يكافح الهيل الفطريات والقشرة ويقضي عليها تماماً وذلك بغسل الشعر بمنقوع الهيل مرتين في الأسبوع.
يساعد الهيل الشعر على النمو والكثافة بشكل رائع وذلك من خلال مزجه بمقادير متساوية مع إكليل الجبل "الروزماري" وغسل الشعر بالمزيج مرتين في الأسبوع.

وصفة حب الهال لتنعيم الشعر الخشن وتمليسه:

نقوم بمزج المكونات :

20 حبة من القرنفل المطحون
20 حبة من الهيل المطحون
ملعقتين صغيرتين من الفلفل الأسود
كوب صغير زيت الزيتون
كوب صغير زيت الخروع.
والاحتفاط بهذا المزيج في الثلاجة
وعند الاستخدام نتركه على الشعر لمدة 15 دقيقة قبل غسله.

في الختام:

حب الهال يعتبر صيدلية طبيعية لفوائده الصحية الجمة في علاج بعض الأمراض الهضمية والتنفسية والتناسلية، كذلك فوائده الكبيرة للتنحيف والممارسة الزوجية والبشرة، ولقد شرحنا بالتفصيل جميع هذه الفوائد مع طرق الاستخدام في مقالتتا التي نتمنى أن تكون وافية وكافية وقدمت كل ماتريدون معرفته عن حب الهال.

تم النشر بتاريخ 24 فبراير، 2019