ماهو الحلم؟ وما الفرق بين الحلم والرؤيا وأضعاث الأحلام؟ وكيف تنعم بنوم هاديء؟
الحلم عبارة عن الرغبات اللاشعورية والمكبوتة عند الإنسان ومشاهد يراها الحالم عن المستقبل كما فسرها العلماء، وهي مجموعة من التخيلات يراها الإنسان خلال النوم، وقد يكون الحلم منطقياً أو خيالياً، وأكد العلم على أن الأشخاص الذين يرون أحلاماً كثيرة غالباً ما يتمتعون بقدرات عقلية رائعة.
وقد تم تقسيم الأحلام إلى الرؤيا، الحلم، وأضغاث الأحلام
محتوى المقال:
ماهي أنواع الأحلام وما الفرق بينها؟
ماهي علامات الرُّؤيا؟
ما هى أوقات الرؤيا الصادقة؟
متى تكون الرؤيا مؤجلة؟
معلومات وحقائق عن عالم الأحلام سنذكرها تعرفوا عليها
ماهي الكوابيس وماهي النصائح للتخلص منها؟
نصائح يجب القيام بها الشخص الذي يرى كوابيس
ماهي أنواع الأحلام وما الفرق بينها؟
لقد تم تقسيم الأحلام إلى ثلاثة أنواع
الرؤيا الصالحة ، الحلم، وأضغاث الأحلام.
1_الرؤيا الصّالحة:
تكون الرؤيا صالحة عندما تعبر عن الصفاء والوضوح، وهي تحذير من شيء سيء أو تبشير بالخير لصاحب الرؤيا، وهي إرشاد وإنارة طريق ومساعدة من الله عز وجل، ولاضير على الحالم أن يخبر بها الناس المحبين، ويحمد الله ويشكره فهي من عنده عز وجل.
2_ الحلم :
وهو من الشيطان ويرى فيه الإنسان ما يحزنه ويقلقه ويخيفه، والحلم المفزع يطلق عليه الكابوس، ويجب على الرائي أن يستعذ بالله من الشيطان الرجيم من الأحلام المفزعة ، ويستحب أن يصلي لله عز وجل، ولا يجب أن يتكلم فيه مع أحد.
3_أضغاث الأحلام أو حديث النّفس:
أضغاث الأحلام هي أحلام متداخلة لا يمكن تفسيرها ولا معنى لها لكثرة تفاصيلها غير المنطقية أو لعدم التّرابط بينها، كأن ترى الأثاث في الغرفة صغيراً جداً أو كبيراً جداً.
وهذا النوع من الأحلام ناتح عن تفكير الشخص باستمرار بمواضيع معينة، وتُخزن في العقل الباطن والذاكرة وتظهر على شكل أحلام.
ماهي علامات الرُّؤيا؟
تتميز الرؤيا عن الأحلام وأضغاث الأحلام بعدة علامات وهي:
. تخبرنا الرؤيا الصادقة عن حقيقة ستقع في المستقبل
. الرؤيا الصادقة يتذكر الحالم تفاصيلها بسبب وضوحها
. الرُّؤيا الصادقة تكون تبشير للرائي بخير سيحصل، أو تحذير له من سوءٍ.
. الرُّؤيا الصادقة تدلّ على صلاح وصدق صاحبها،
. الرؤيا الصادقة تكون واضحة وأحداثها مفهومة.
. لايجب أن يكون الشخص صاحب الرؤيا مريضا او محموماً، لأنها ستكون مجرد أوهام أو آثار لمرض
. الرؤيا الصادقة لاتأتي بأحداث مستحيلة او بأفكار غير منطقية .
ما هى أوقات الرؤيا الصادقة؟
جميعنا يعتقد ان الرؤيا الصادقة هي عند الفجر، هذا صحيح ولكن هناك أيضاً أوقات تكون الرؤيا صادقة مثل وقت السحر وهو الوقت الذى يأتى فى الربع الأخير من الليل.
ولكن لمعظم العلماء ومفسرو الأحلام كلام آخر، وهو أن الحلم الذى يراه الإنسان وينطبق عليه شروط الرؤيا الصادقة هى رؤيا حق حتى لو رأها فى أى وقت خلال اليوم.
متى تكون الرؤيا مؤجلة؟
يتساءل بعض الناس لماذا لم تتحقق الرؤيا وما سبب تأخرها، هناك رؤى لاتتحقق مباشرة، وقد تاخذ سنة او سنوات حتى تتحقق، وأكبر دليل على ذلك قصة سيدنا يوسف عليه السلام، وهناك أشياء يجب أن يقوم بها الشخص صاحب الرؤية المؤجله وهى أن يأخذ بالتفسير ويعمل به ويترقب حدوث أمر الله سبحانه وتعالى
هناك معلومات وحقائق عن عالم الأحلام سنذكرها تعرفوا عليها:
- باستطاعة الإنسان السيطرة على أحلامه، فقد عالج الأطباء النفسيين الأشخاص الذين يعانون من الكوابيس المستمرة، بأن يُحدّث الشخص نفسه بأنه لن يرى أحلام مزعجة.
- العقل الباطن هو القادر الوحيد على فهم دلالات الأحلام ورموزها.
- يستطيع الإنسان تذكر بعض مشاهد أحلامه عند الاستيقاظ وينساها خلال يومه.
- أكثر الأحلام شيوعاً هي أحلام الفشل والرسوب لجميع الأعمار.
- قد تكون الأحلام مصدر إلهام فهناك اكتشافات واختراعات توصل إليها العلماء بعد رؤيتها في الأحلام
- الحلم له القدرة على التأثير على الحالة الشعورية للإنسان، فبعض الأشخاص يشعرون بالعطش والجوع بعد الاستيقاظ مباشرة
- تستطيع الحيوانات الحلم وتحديداً الثديات.
- يتعرّض الأطفال إلى الأحلام المزعجة أو الكوابيس بنسبةٍ أكبر من البالغين.
- هناك حركات عنيفة يقوم بها الشخص مرتبطة بالاحداث التي يراها في الحلم وممكن أن تتسبب بإيذائه.
- الأشخاص الذين فقدوا البصر عقب الولادة يرون الأحلام مثل الأشخاص العاديين، أما الأشخاص المصابون بالعمى منذ الولادة لا يستطيعون رؤية الأحلام.
- أشارت بعض الأبحاث إن النساء الحوامل الذين يعانون من الكوابيس أثناء النوم يلدن بسهولة مقارنة بغيرهن من النساء.
- حتى إن لم تكن الأحلام تحتوي رموز جنسية، فبعض الاشخاص من الجنسين يصبحون مثارين جنسياً أثناء الحلم.
- تتحقق بعص الأحلام للأشخاص الذين أقلعو عن التدخين ويستمر ذلك لفترة من الزمن بعد إقلاعهم عن التدخين وتكون أحلامهم غريبة.
- في فترة الصباح قد يستغرق أطول حلم 45 دقيقة، وقد يتكرر ذلك أكثر من مرة فى نفس فترة النوم.
- الوقت الذى تستغرقه جميع الأحلام خلال الليلة الواحدة يتراوح بين ساعة ونصف إلى ساعتين، وقد تصل إلى 7 أحلام خلال اليوم.
ماهي الكوابيس وماهي النصائح للتخلص منها؟
- الكوابيس هي أحلام مزعجة والسبب في رؤيتها هو ذكريات الماضي الموجعة والمؤلمة، ومعظم الكوابيس تكون عن المطاردة والهروب، والقتال في سبيل البقاء على قيد الحياة، فيستيقظ الشخص مذعوراً وخائفاً
- أحياناً يتكرر المشهد عدة مرات ويشعر الحالم بعدم الراحة ويسبب الكابوس القلق والفزع للطفل والبالغ وهذا يؤدي إلى مشاكل نفسية كبيرة
- يقول بعض خبراء علم النفس بأن الكوابيس تنتج عن الأفكار الشريرة، ويُنصح الشخص الذي يعاني من الكوابيس هي محاولة التحكم في الأفكار و خصوصاً الخوف والذعر، فهذه الأفكار يمكن أن تدمر حياة الشخص نفسه .
نصائح يجب القيام بها الشخص الذي يرى كوابيس :
- سوء المعاملة أثناء فترة الطفولة و التعرض للإساءة لفترات طويلة هي من أحد أسباب الكوابيس لذلك يجب الإنتباه إلى الطفل لأنه بحاجة دائماً للدعم و المساعدة لكي يحاول التخلص من هذه الكوابيس و لا يشعر بالقلق و الخوف منها .
- التحسين من السلوكيات في التعامل مع الآخرين للشعور بالراحة.
- ممارسة رياضة التأمل للإسترخاء و التهدئة .
- تحدث عادة الكوابيس عندما يكون الإنسان تحت ضغط و قلق و إجهاد كثير .
وأخيراً لكي تنعم بنوم هاديء وترى احلاماً سعيدة ورؤى صادقة عليك بتصفية ذهنك والتوقف عن أحاديث النفس قبل الخلود إلى النوم، علينا المحاولة رغم صعوبة الأمر.