الكمون يحرق الدهون في البطن والأرداف ويخفض الكمون مؤشر كتلة الجسم ويقلل رغبة الشعور بالجوع ويعزز الهضم ويتحكم بالوزن
1. الكمون يقلل الشهية
يساعد منقوع الكمون على الحد من الشهية، والتخلص من الانتفاخات والغازات، كما أنه يسهل عملية الهضم، مما يؤدي إلى تخفيض نسبة الدهون بالجسم.
كما يعمل الكمون على تحفيز إفراز الأحماض الصفراء والإنزيمات المسؤولة عن هضم الغذاء بالمعدة والأمعاء.
2. الكمون يحرق الدهون في البطن والأرداف
يساعد الكمون في عملية امتصاص الأطعمة من المعدة لتجنّب تراكم الدهون في جسمك، خصوصاّ إذا تم تطبيق رجيم الكمون الذي يخفف من الوزن الزائد.
كما يفيد الكمون للتنحيف ولديه القدرة على تقوية جهاز المناعة في الجسم وحرق الدهون من منطقة البطن والأرداف.
3. يخفض الكمون مؤشر كتلة الجسم
يُساعد الكمون - عند استخدامه ضمن نظامٍ غذائيٍّ محدد السعرات الحراريّة - على التحكم في الوزن، وقد تبيّن في نتائج دراسة شارك فيها 78 شخصاً من البالغين الذين يعانون من زيادة في الوزن.
أنّ تناول الكمون مدّة 8 أسابيع ساهم في خسارة الوزن، وانخفاض مؤشر كتلة الجسم.
4. يعزز الهضم ويتحكم بالوزن
بذور الكمون هي أداة جيدة للمساعدة في التحكم في الوزن، بالإضافة إلى تعزيز الهضم والتمثيل الغذائي، كما أنه يكبح الجوع ويتحكم في الرغبة بتناول المزيد من الطعام.
5. يقلل رغبة الشعور بالجوع
بذور الكمون أداة جيدة للمساعدة في التحكّم بالوزن، بالإضافة إلى تعزيز الهضم والتمثيل الغذائي. وكذلك يقلل رغبة الشعور بالجوع ويكبح الرغبة بتناول المزيد من الطعام، كما أنّ تناول ماء الكمّون يسرّع من عملية حرق الدهون، وهي المفضّلة لدى أولئك الذين يتطلّعون إلى إنقاص الوزن.
2 سبتمبر، 2021
