يُخفض الشومر مُستويات السِكّر في الدّم, يُحسّن الشومر من صحّة مريض السكري ويُعزز مناعته
1. يُقلل الشومر من فرص الإصابة بالأمراض المُزمنة مثل مرض السكري
يُعرف الشومر على أنّه نبات طبّي وعُطري يُستخدم في نطاق واسع لِعلاج أمراض الجهاز الهضمي، فيُستخدم الشومر لِعلاج أيضاً اضطرابات الجهاز التنفّسي.
وتُستخدم بُذور الشومر بشكل واسع في السلع المخبوزة وأطباق اللّحوم والأسماك والمشروبات الكُحولية، كما وقد أثبتت الدّراسات والأبحاث أنّ الشومر يحتوي على العديد من الخصائص العلاجيّة المُهمّة لِجسم الإنسان.
ويحتوي الشومر الحبّ على العديد من الزيوت الأساسية المُتطايرة المُهمّة لِجسم الإنسان مثل حمض روزمارنيك المُضاد للأكسدة، وحمض الكلوروجينيك، والكيرسيتين، والأبجينين،
فتُشير الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون الوجبات الغذائية الغنية بِمُضادات الأكسدة يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض المُزمنة مثل مرض السكري من النوع الثاني حيث يقوم بتخفيض مُستوى السكر لديهم.
2. يُخفض الشومر مُستويات السِكّر في الدّم
يُعدّ الشُمّر مُنذ القِدم من أكثر النباتات المُستخدمة لأغراض صحيّة، حيث يُستخدم شاي الشُمّر حتّى اليوم بشكل واسع لِتخفيف المغص واِنتفاخ البطن وتنظيم الشهيّة ورفع الأيض في الجسم وتخفيف التوتّر وتنشيط الهضم وتحفيز إفراز الحليب عِند النِساء المُرضعات.
وفقاً لِموقع هيربال إيديوكيشن، يتميّز الشُمّر بِدوره الفعّال في عملية الهضم، حيث يُساعد على اِسترخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي وتقليل الغازات والانتفاخ وتشنّجات المَعدة. كما يُمكنه التخفيف من أعراض القولون العصبي واِلتهاب القولون التقرّحي وغيرها من الحالات التي تُصيب الجهاز العصبي.
وإلى جانب فوائد شاي الشُمّر لِجهاز الهضم، بيّنت عِدّة دراسات أُجريت على مُستخلص الشُمّر فعاليته في مُعالجة أعراض عِدّة أمراض.
حيث أظهرت دراسة أُجريت في بنغلاديش فوائد مُستخلص الشُمّر بِخفض مُستويات السِكّر في الدّم، حيث تم إعطاء فئران التجارب كمية مِنه ما ساعد على خفض الجلوكوز في الدّم بِمُعدّل مُشابه لِمُعدّل أدوية خفض السِكّر في الدّم.
3. يُخفّض مُستوى السكر في الدم خاصة لمرضى السكري
البسباس أو ما يُسمّى بالشمّر أو الشومر هو إحدى النباتات ذات الفوائد العديدة وقيمتها الغذائية كبيرة، ومن فوائده الهامّة أنّه غني بشكل طبيعي بالألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير ليس للهضم وخسارة الوزن فقط، بل لخفض مُستوى السكر في الدم خاصة لمرضى السكري وللوقاية من مرض السكري لغير المُصابين.
وبالرغم من فوائد الشومر العديدة المذكورة إلاّ أنّ الأمر لا يخلو من بعض المخاطر والمحاذير التي عليكِ إدراكها، ومنها:
يُفضّل تناول الشومر الطازج، والابتعاد عن المُكمّلات الغذائية التي تحتوي على خُلاصته بتراكيز عالية.
يتفاعل الشومر بشكل سلبي مع بعض الأدوية، خاصّة عِلاجات السرطان وأدوية الإستروجين.
يُبدي البعض رد فعل تحسسي تجاه الشومر.
4. يُحسّن الشومر من صحّة مريض السكري ويُعزز مناعته
فوائد الشُمّر لِعلاج مرض السكر تتجلى في العناصر الغذائية التي يحتوي عليها وتأثيرها على السكر في الدم، سواء في تنظيمه بخفضه أو تحسين عمل الأعضاء المسؤولة عن السكر في الدم.
فوائد الشُمّر لعلاج مرض السكر:
• الشُمّر غني بالألياف الغذائية التي تُحسّن من صحّة مريض السكري.
• يحتوي نبات الشُمّر على فيتامين سي وهو عنصر مُهم لِتعزيز مناعة مريض السكري.
• مُضادات الأكسدة في الشُمّر تُساعد مريض السكري في السيطرة على السكر.
• الأحماض الأمينية في الشُمّر تُساعد مريض السكري في تنظيم السكر وتحمي العيون من مُضاعفات السكّري.
• غني بعنصر البوتاسيوم الذي يُقلل من اِرتفاع ضغط الدم المُرافق لمرض السكري.
• الشُمّر يُحسّن من الدورة الدموية بسبب غناه بِالبوتاسيوم مِمّا يعود بالنفع على صحّة مريض السكّري.
• يُعتبر مُطهّر للأمعاء والمعدة ويُقلل من تأثير أدوية السكري على الجهاز الهضمي.
• تناول الشُمّر الطازج يُقلل من اِرتفاع مُستوى الجلوكوز في الدم.
• الشُمّر من أفضل أنواع النباتات التي ترفع نسبة الوقاية من مُضاعفات مرض السكري.
9 سبتمبر، 2021
