مشروب الشوكولاتة يعمل على تهيّج القولون ويحفز تناول الشوكولاتة بدوره أعراض القولون
1. مشروب الشوكولاتة يعمل على تهيّج القولون
واحدة من الأمور المزعجة التي ترتبط بالقولون العصبي أنه يجب عليكِ مراقبة نظامك الغذائي جيدًا، إذ يتسبب عديد من الأطعمة في تهيج القولون، وتحفيز أعراضه، خاصةً التقلصات والغازات، ومثلما يساعد بعض المشروبات على تهدئة القولون، تعمل مشروبات أخرى على تهيّج القولون، ومنها:
مشروب الشوكولاتة
رغم أن الشوكولاتة تُعرف بتأثيرها المعزز للحالة المزاجية، فإنها من الأطعمة التي قد تهيج القولون، إذ يحتوي مشروب الشوكولاتة على نسبة عالية من الدهون والسكريات واللاكتوز وبعض الأنواع يحتوي على الكافيين أيضًا، ما يسبب تهيجًا، كما أن بعض الأشخاص قد تسبب الشوكولاتة لديهم الإصابة بالإمساك، ما قد يحفز بدوره أعراض القولون.
2. تناول الشوكولاتة يُحفّز أعراض القولون العصبي
تختلف أعراض القولون العصبي من حيث شدتها ومدتها من شخص لآخر، فقد يُعاني بعض الأشخاص من الأعراض ثلاث مرات في الشهر، بينما قد يُعاني منها بعضهم الآخر ثلاث مرات في الأسبوع،
كما أنّ عدداً قليلاً من الأشخاص قد يُعانون من أعراض شديدة، والسيطرة على الأعراض عِند مُعظم الأشخاص تُجرى من خلال تدبير نظامهم الغذائي، وتحسين أسلوب الحياة، وعِلاج الإجهاد النفسي،
وبناءً على ما سبق يجب تجنّب تناول الشوكولاتة لأنها تُحفّز أعراض القولون العصبي؛ ذلك بسبب احتوائها على الكافيين، بالإضافة إلى محتواها العالي من السكّر، كما أنّ بعض الأشخاص يُعانون من الإمساك بعد تناول الشوكولاتة.
3. تعتبر من أعداء مرض القولون وذلك لارتفاع محتواها من الكافيين
يُعدّ القولون العصبي أحد أنواع اضطرابات الجهاز الهضمي، والذي يتمثل بظهور مجموعة من الأعراض على المُصاب، مثل: الشعور بعدم الراحة، والألم في البطن، وزيادة الغازات، وغيرها من الأعراض،
وعلى أيّة حال فالقولون العصبي لا يُعتبر حالة خطيرة ومهددة للحياة، ولا يؤدّي للإصابة بأمراض القولون الأخرى، ولكنّه يُعدّ مشكلة صحية مزعجة طويلة الأمد، وتؤثّر في طريقة وأسلوب الحياة اليومية، بالإضافة لعدم وجود علاج مُحدّد ينجح مع جميع المصابين به،
وتعتبر الشوكولاتة من أعداء هذا المرض وذلك لارتفاع محتواها من الكافيين، والسكر، الذي يؤدي لظهور أعراض القولون العصبي، والتسبب بالإمساك.
4. تعمل على زيادة أعراض القولون العصبي والتهيّج والعصبية
تُعتبر الشوكولاتة من الحلوى اللذيذة التى يعشقها الجميع، كِباراً وصغاراً، إلاّ أنه يُنصح بتناول الشوكولاته الداكنة لاحتواءها على نسبة قليلة من الدهون والسعرات الحرارية،
ولكن يجب أن يتم ذلك باعتدال حيث يؤدي الإفراط فى تناول الشوكولاتة إلى حُدوث مشاكل بالقولون العصبي، وخاصة لدى الأشخاص المُصابون بالقولون العصبي،
فهي تعمل على زيادة أعراض القولون العصبي، والتهيّج، والعصبية، وتؤدي أيضاً إلى سِرعة تلف الكِلى.
5. تناول الشوكولاتة يضر بمرضى القولون العصبي
اِتباع الأنظمة الصحية والرجيم لإنقاص الوزن، في نفس الوقت، أمر صعب بالنسبة لمريض القولون العصبي، حيث أنه يواجه معاناة في كيفية انتقاء النظام الغذائي الأفضل، الذي يحقق له المحافظة على صحته وينقص وزنه.
وحول هذا الأمر تحدث الكابتن ميسرة مجدي، كابتن اللياقة البدنية وكمال الأجسام، لـ" مصراوي ".
حيث قال " مجدي "، يُعاني كثير من الناس من مُتلازمة القولون العصبي، التي ينتج عنها اِضطراب غير مُريح في حركة الأمعاء،
وبعض الناس يُعانون من الإسهال، في حين أنّ البعض الآخر يحدث لهم إمساك، وتشنّجات وآلام في البطن، ما يجعل المريض حريض في نظامه الغذائي.
وأضاف " مجدي "، أنّ هُناك ممنوعات في النظام الغذائي للناس اللذين يُعانون من القولون العصبي.
ومن أهم هذه الممنوعات لدينا الشوكولاتة وذلك بسبب محتواها العالي من الكافيين بما يعمل على تحفيز القولون العصبي.
6. تسبب الشوكولاتة زيادة الغازات والتقلّصات في البطن والانتفاخ
إن أضرار الشوكولاتة هي مجموعة من الأضرار تظهر عادةً عِند الإفراط في تناولها، أو في حال تناولها على معدة فارغة، أو في حال تناولها عند من لديهم أمراض معوية أو حساسية تجاه أحد مكونات الشوكولاته ومن هذه الأضرار لدينا:
يسبب تناول الشوكولاتة إفراط يسبب اضطرابات في المعدة.
تفاقم الشوكولاتة من أعراض مُتلازمة القولون العصبي ومِنها الغازات والتقلّصات في البطن والانتفاخ.
تُسبب أيضاً داء الارتجاع المعدي المريئي ومن أعراضه آلام المعدة.
يعمل الإفراط في تناولها على حدوث الإسهال.
بالإضافة إلى أنه يمكن أن يسبب تناولها سوء الهضم بسبب ارتفاع الدهون والسكريات بِها.
2 سبتمبر، 2021
