فوائد البروكلي الصحيّة للِجسم عديدة ومُهمّة، إذ يُعدّ البروكلي من أبرز أنواع الغذاء التي تعود علينا ليس فقط بالطعم الشهي وإنّما أيضاً بِالفوائد الصحّية الكثيرة.
حيث يوجد للبروكلي فوائد صحية عديدة، مِنها تحسين الهضم كونه غني بالألياف الذائبة وغير الذائبة والتي تُسهّل حركة الأمعاء وسهولة الإخراج وزيادة نِسبة البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
كما يُساعد البروكلي على مُحاربة جُرثومة المعدة التي تنمو على جدار الأمعاء وتتسبّب بِمشاكل صحيّة كثيرة في الجهاز الهضمي بما ينعكس إيجاباً على صحة القولون.
12 أكتوبر، 2021